GRATIS GAVER : Få mine
4 bedste maveøvelser til efter fødslen + 5 dages Mini-Kursus

Ja tak, send dem straks

TrilleToning

Smart motion for nybagte mødre med baby i barnevogn.

 

OBS: NY SÆSON STARTER 6. APRIL 2016

Følg med på TrilleTonings Facebookside

 

Vi mødes ved Mosede Fort, lige overfor Karlslunde S-togstation.

Træningen er veksler mellem kalorieforbrændende Speedwalk og intervaller, hvor vi træner muskler (især baller, lår, ryg og mave) og balancen.

Hele timen igennem er der særlig fokus på bækkenbund og kropsholdning. Vi slutter af med stræk/bevægelighedsøvelser for bl.a. skudre og nakke.

Du får blandt andet:

  • Øget fedtforbrænding.
  • Øget stabilitet omkring bækken.
  • Frisk luft og en god oplevelse med din baby.
  • Bedre kropsholdning.
  • Fladere mave.
  • Samvær med andre friske (eller wanne be-friske) mødre. ;-)

Tjek TrilleTonings facebookside her

 

NB: Der er adgang til offentlige toiletter ved Mosede Fort.

TrilleToning fra Superfit Mor