GRATIS GAVER : Få mine
4 bedste maveøvelser til efter fødslen + 5 dages Mini-Kursus

Ja tak, send dem straks

TrilleToning

TrilleToning er smart motion for nybagte mødre med baby i barnevogn.

Læs mere om TrilleToning her

Vi mødes ved Mosede Fort, lige overfor Karlslunde S-togstation, mandage og onsdage fra kl. 10-11. NY SÆSON STARTER 23. APRIL 2014

Træningen er veksler mellem kalorieforbrændende Speedwalk og intervaller, hvor vi træner muskler (især baller, lår, ryg og mave) og balancen. Hele timen igennem er der særlig fokus på bækkenbund og kropsholdning. Vi slutter af med stræk/bevægelighedsøvelser for bl.a. skudre og nakke.

Du får blandt andet:

  • Fladere mave.
  • Øget fedtforbrænding.
  • Øget stabilitet omkring bækken.
  • Frisk luft og en god oplevelse med din baby.
  • Samvær med andre friske (eller wanne be-friske) mødre. ;-)

Tjek TrilleTonings facebookside her