Blog - Side 13 af 13 - Superfit Mor

GRATIS GAVER : Få mine
4 bedste maveøvelser til efter fødslen + 5 dages Mini-Kursus

Ja tak, send dem straks

  • Post Image

    Husk gaven til dig selv

    Skrevet d. 5 november, 2013 af i kategorien Uncategorized

    Nu skydes julegave-jagten snart i gang. Og lige så hyggeligt som det kan være at finde små og store gaver til dem, man holder af – lige så stressende kan jagten på den perfekte gave blive, især hvis man er sent ude. I år opfordrer jeg dig til at huske gaven til dig selv. Lyder […]

    Ingen kommentarer. Læs resten ➔
  • Post Image

    Genial efterårstræning for tidstrængte mødre

    Skrevet d. 30 oktober, 2013 af i kategorien Uncategorized

    Da jeg indspillede Superfit Mor’s TrilleToning-lydfil var det højsommer. Jeg stod i et lydstudie midt i København i shorts og klipklappere til langt ud på aftenen med næsen i mikrofonen og store hovedtelefoner på. For ikke at få støj fra gaden med på optagelsen, kunne vi ikke have vinduerne åbne. Så jeg stod der i […]

    Ingen kommentarer. Læs resten ➔
  • Post Image

    Mavemuskler og messehistorier

    Skrevet d. 14 oktober, 2013 af i kategorien Uncategorized

    På weekendens Babymesse i Øksnehallen mødte Anita (min dygtige assistent) og jeg hundredevis af nybagte mødre på Superfit Mor’s stand. Vi fik vist, hvad Superfit Mor kan tilbyde af efterfødselstræning og testet utallige mavemuskler. Og så fik vi hørt en hel masse unikke historier. Der var det unge par med en baby på 7 måneder, […]

    Ingen kommentarer. Læs resten ➔
  • Post Image

    Vind billetter til Babymessen 12.-13. oktober

    Skrevet d. 4 oktober, 2013 af i kategorien Uncategorized

    Vær med i lodtrækningen om 2 x 1 indgangsbilletter (værdi 80 kr. stk.) til Baby- og Småbørnsmessen i Øksnehallen i København d. 12.-13. oktober 2013. Alt du skal gøre, er at dele dette indlæg på Facebook ved at klikke på facebook-linket herunder.             Konkurrencen slutter mandag den 7. oktober kl. […]

    Ingen kommentarer. Læs resten ➔
  • Post Image

    Forlad aldrig huset ubevæbnet (mod lavt blodsukker!)

    Skrevet d. 1 oktober, 2013 af i kategorien Uncategorized

    Jeg tør vædde på, at det kan tælles på én hånd, hvor mange gange, du har glemt pusletasken, når du er på farten med din baby. Vi mødre pakker, så vi er forberedt på enhver situation: ekstra tøj, bleer, sutteflaske, sutter, stofbleer i hobevis, solcreme om sommeren, huer og vanter om vinteren. Og når baby bliver […]

    Ingen kommentarer. Læs resten ➔
  • Post Image

    Brænd flere kalorier med barnevognen

    Skrevet d. 22 september, 2013 af i kategorien Uncategorized

    Vidste du, at man forbrænder 20 % flere kalorier, når man går med en barnevogn i forhold til, hvis du går uden en? Jep, den er go’ nok! Det er da god motivation til at komme ud og trave med junior i vognen! Det blev bevist af et hold amerikanske forskere ved University of Wisconsin-LaCross, der […]

    Ingen kommentarer. Læs resten ➔
  • Post Image

    Giv din krop et serviceeftersyn

    Skrevet d. 12 september, 2013 af i kategorien Uncategorized

    Som mor vil man gå gennem ild og vand for at sikre, at ens baby er tryg og trives. Uden at blinke tilsidesætter man sine egne behov til fordel for sit barns. Det er i stor udstrækning biologisk betinget og selvfølgelig nødvendigt, fordi et lille nyfødt menneskebarn er så hjælpeløst, som det er. Men at […]

    Ingen kommentarer. Læs resten ➔
  • Amning er ingen undskyldning

    Skrevet d. 20 juli, 2013 af i kategorien Efterfødselstræning, Træning

    Amning må ikke blive en undskyldning for ikke at træne. Det er en myte, at man ikke må træne, mens man ammer. Undersøgelser viser, at mængden af brystmælk ændrer sig ikke, når moren motionerer. Og kun efter rigtig hård træning kan der komme lidt mere mælkesyre i mælken, men det er helt uskadeligt for baby. […]

    Ingen kommentarer. Læs resten ➔
  • Hvordan hulen gør kendisserne det?

    Skrevet d. 20 juli, 2013 af i kategorien Træning

    Har du også undret dig – med en god portion misundelse – over, hvordan Hollywood-kendisserne zapper tilbage til deres vante modelmål og ser lækre og overskudsagtige ud to øjeblikke efter, de har født? Du har måske tænkt: Hvordan kan det overhoved fysisk lade sig gøre ikke at ligne udskidt æblegrød i de første uger, efter […]

    Ingen kommentarer. Læs resten ➔