Superfit Mor's Blog
-
Delte mavemuskler
Nyttig viden om delte mavemuskler (rectus diastase)
Delte mavemuskler kan bl.a. være årsag til topmave og rygsmerter. Her får du en masse vigtig viden om delte mavemuskler, der ruster dig til at få din stærke kerne igen.
-
Efterfødselstræning
Giv din krop et serviceeftersyn efter fødslen
Dig selv og din krop er det vigtigste instrument, du har, til at passe din baby. Fungerer din krop ikke optimalt, kan det være svært at være den mor, du helst vil være.
-
Træning
Hvordan hulen gør kendisserne det?
Har du også undret dig – med en god portion misundelse – over, hvordan Hollywood-kendisserne zapper tilbage til deres vante modelmål og ser lækre og overskudsagtige ud to øjeblikke efter, de har født?