Blog - Side 13 af 13 - Superfit Mor

GRATIS GAVER : Få mine
4 bedste maveøvelser til efter fødslen + 5 dages Mini-Kursus

Ja tak, send dem straks

  • Post Image

    Brænd flere kalorier med barnevognen

    Skrevet d. 22 september, 2013 af i kategorien Uncategorized

    Vidste du, at man forbrænder 20 % flere kalorier, når man går med en barnevogn i forhold til, hvis du går uden en? Jep, den er go’ nok! Det er da god motivation til at komme ud og trave med junior i vognen! Det blev bevist af et hold amerikanske forskere ved University of Wisconsin-LaCross, der […]

    Ingen kommentarer. Læs resten ➔
  • Post Image

    Giv din krop et serviceeftersyn

    Skrevet d. 12 september, 2013 af i kategorien Uncategorized

    Som mor vil man gå gennem ild og vand for at sikre, at ens baby er tryg og trives. Uden at blinke tilsidesætter man sine egne behov til fordel for sit barns. Det er i stor udstrækning biologisk betinget og selvfølgelig nødvendigt, fordi et lille nyfødt menneskebarn er så hjælpeløst, som det er. Men at […]

    Ingen kommentarer. Læs resten ➔
  • Amning er ingen undskyldning

    Skrevet d. 20 juli, 2013 af i kategorien Efterfødselstræning, Træning

    Amning må ikke blive en undskyldning for ikke at træne. Det er en myte, at man ikke må træne, mens man ammer. Undersøgelser viser, at mængden af brystmælk ændrer sig ikke, når moren motionerer. Og kun efter rigtig hård træning kan der komme lidt mere mælkesyre i mælken, men det er helt uskadeligt for baby. […]

    Ingen kommentarer. Læs resten ➔
  • Hvordan hulen gør kendisserne det?

    Skrevet d. 20 juli, 2013 af i kategorien Træning

    Har du også undret dig – med en god portion misundelse – over, hvordan Hollywood-kendisserne zapper tilbage til deres vante modelmål og ser lækre og overskudsagtige ud to øjeblikke efter, de har født? Du har måske tænkt: Hvordan kan det overhoved fysisk lade sig gøre ikke at ligne udskidt æblegrød i de første uger, efter […]

    Ingen kommentarer. Læs resten ➔