Gør din mavetræning ENDNU mere effektiv​


​Lær hemmeligheden bag DIN flade mave


Bliv 100 % sikker din teknik
og får max udbytte af hver gentagelse


BONUS: Lær teknik, der gør din bækkenbund klar til hop og løb

Eksklusiv mulighed for mavekæmpere Flad Mave Online

  • 3 timers intensiv undervisning i øvelser og teknikker fra Flad Mave Online.
  • Lille hold (max 12 deltagere).
  • Få målt  din RD (rectus diastase / delte mavemuskler) og lær selv at måle dem korrekt.
  • Stil alle dine spørgsmål om øvelsesteknik, delte mavemuskler og kernestyrke – og få VIST svarene med det samme!
  • BONUS: Lær unik åndedrætsteknik, der bringer elasticiteten tilbage til din bækkenbund.
  • BONUS: Lær at korrigere din kropsholdning, så du nemmere aktiverer din kerne.

Boost Kurset er for dig, der :

  • Har trænet med videoerne i Flad Mave Online på Niveau 0 og evt. Niveau 1.
  • Gerne vil i dybden med øvelserne og sikre endnu flottere resultater.
  • Være sikker på, at du træner 100 % korrekt, så du får størst muligt udbytte.
  • Vil have en status på dine delte mavemuskler (rectus diastase).
  • Er i tvivl om, hvordan man måler sin rectus diastase korrekt.
  • Vil have insider tips og tricks til en (endnu) stærkere kerne og fladere mave.
  • Oplever at du ind i mellem lækker urin, når du hoster, nyser eller hopper og vil lære ny teknik, der giver dig spændstigheden tilbage i din bækkenbund.
  • Mærker at din kropsholdning trænger til en overhaling, men er i tvivl om, hvordan retter op på det – så den gode kropsholdning varer ved!


Underviser Boost Kurserne:

Thora Bjørn-Kristensen fra Superfit Mor

Det praktiske

  • Lille hold (max 12 deltagere)
  • Primært for deltagere på Niveau 0 og 1 af Superfit Mor's Flad Mave Online maveprogram 
  • Din underviser: Thora fra Superfit Mor
  • Book din plads via den pink knap
  • Du modtager en mail med praktiske informationer, når datoen nærmer sig
  • På kursusdagen: Husk tøj du kan bevæge dig i + evt. pen/papir til notater.
  • NB: Der er desværre ikke mulighed for at medbringe baby

Aalborg

Dato: Tirsdag d. 14. juni 2016​
Tidspunkt: Kl. 13:30 - 16:30​
Sted: Vesterbro 18, 9000 Aalborg

Århus

Dato: Onsdag d. 15. juni 2016​
Tidspunkt: Kl. 18:00 - 21:00​
Sted: Mejlgade 28, 8000 Aarhus

Kolding

Dato: Torsdag d. 16. juni 2016​
Tidspunkt: Kl. 17:00 - 20:00​
Sted: Terlings Allé 2D, 6000 Kolding

Tilmelding

  • Pris: 800 kr.
  • Book og betal din plads via knappen herunder (Dankort).
  • Vil du betale med Mobilepay eller kontooverførsel? Skriv en email til info@superfitmor.dk.
  • Din plads er reserveret til dig, når betalingen er gået igennem.
  • Du modtager en mail med praktiske informationer, når datoen nærmer sig.

Boost Kurserne i juni 2016 afholdes i lækre lokaler i Aalborg, Århus og Kolding.


Unik mulighed

Skærp din mavetræning

Endnu flottere resultater!