Gravid
5 spørgsmål og svar i kategorien Gravid
Det er supersundt for dig og din baby at træne, mens du er gravid. Men der kan dukke mange spørgsmål op, da træning under graviditet adskiller sig lidt fra almindelig træning.
Send dit spørgsmål-
GravidJeg er gravid. Må jeg stadig løbetræne af hensyn til mine mavemuskler?
Maiken er gravid i uge 22 og ivrig løber. Nu er hun i tvivl om, hun bør indstille løbetræningen af hensyn til sine mavemuskler. Læs Thoras svar i brevkassen
Læs Thoras Svar -
GravidKan jeg undgå bækkenløsning ved at træne min kerne?
"Jeg havde bækkeløsning under min første graviditet. Kan jeg undgå det her under min anden graviditet, hvis jeg træner min kerne ?" – Pernille
Læs Thoras Svar -
Gravid
Kan det betale sig at træne mellem graviditeterne?
"Ender man med et pænere resultat på mavemuskler og maveskind, hvis man træner mellem graviditeterne, end hvis man blot træner efter ens allersidste graviditet?" – Gry
Læs Thoras Svar -
Gravid
Topmave, men ikke gravid endnu
"Jeg har topmave trods masser af træning og ingen graviditet endnu. Er der noget jeg kan tage højde for på forhånd omkring delte mavemuskler?" – Stine
Læs Thoras Svar -
Gravid
Hvad kan jeg gøre for at reducere min rectus diastase, mens jeg er gravid?
"Hvad kan jeg gøre for at reducere mine delte mavemuskler, mens jeg er gravid?" – Laura
Læs Thoras Svar
Har du et spørgsmål til brevkassen?
Vil du stille et spørgsmål f.eks. om delte mavemuskler (rectus diastase), kernevenligt løb eller bækkenbundstræning til personlig træner Thora Bjørn, er du meget velkommen til at skrive til Superfit Mor’s brevkasse.
Vil du være anonym?
Hvis du vil, må du gerne være anonym (altså kun bruge dit fornavn eller finde på et alias). Din emailadresse skal dog være korrekt. Ingen andre end mig, kan se din emailadresse.
Hvornår får jeg svar?
Jeg besvarer løbende udvalgte brevkassespørgsmål, så følg med her på på Superfitmor.dk. Brevkassespørgsmål bliver ikke besvaret direkte. Jeg glæder mig til at hjælpe dig videre, så du kan få din krop tilbage og blive en stærk, sund og glad mor.