Flad Mave 1:1 session

Kombiner personlig vejledning med det populære online mavetræningsprogram Flad Mave Online

En 1:1 session er absolut alle pengene værd! Det burde alle nybagte mødre give sig selv i gave. Sikke en oplevelse! Thora gav mig en viden, der var helt ny, på en eminent og let forståelig måde. Jeg er ret imponeret og er glad over, at jeg tog kontakt til Superfit Mor.

Vicki Dock Kristensen
Mor til dreng på 5 md.

Flad Mave 1:1 session er til dig, der:

  • Er klar til at komme af med mor-topmaven.
  • Har rectus diastase (delte mavemuskler) eller generelt svage kernemuskler.
  • Ønsker ekstra tryghed i en personlig vejledning.
  • Er i tvivl om, hvorvidt du får rigtigt fat i dine kernemuskler.
  • Mangler brugbare værktøjer til at forbedre din kropsholdning.
  • Allerede træner med Flad Mave Online eller vil i gang nu.
  • Er træt af at have ømt bækken og ondt i lænden. 
  • Vil se mærkbare og målbare resultater.

normalt 3999 kr.

SPAR 50%

1999 kr.

Jeg kan varmt anbefale en 1:1 session med Thora. Hun er super dygtig til at forklare, hvordan man skal gøre og god til at fortælle hvorfor. Jeg er så glad for, at jeg er i gang med mavetræningen, så jeg blive den glade mor, som min søn fortjener, som kan se sig i spejlet og smile.

Christina Timm
Mor til dreng på 11 md.

Flad Mave 1:1 session får du:

1.  Personlig vejledning – 1:1 session med Thora fra Superfit Mor

  •  Jeg tester dine mavemuskler for rectus diastase og lærer dig, hvordan du aktiverer din kerne optimalt.
  • Jeg analyserer din kropsholdning og udfra hvad jeg finder, får du brugbare værktøjer, der forbedrer din kropsholdning. Det fremmer helingen af delte mavemuskler markant, gør anden træning langt mere effektiv og giver dig en flottere og sundere krop.
  • Jeg justerer dit åndedræt, så vi fremelsker en stærk kerne for hver eneste vejrtrækning, du tager!
  • Vi tager udgangspunkt i teknikken fra det første niveau af Flad Mave Online, så du får den perfekte start på din fortsatte mavetræning hjemme med videoerne fra Flad Mave Online.
  • Jeg lærer dig at passe på dine mavemuskler i hverdagen og du får masser af tricks, der fremmer helingen af delte mavemuskler og gør din kerne stærk og velfungerende.
  • Før vores 1:1 session har du svaret på en række spørgsmål via email. På den måde kan jeg forberede, hvordan jeg bedst hjælper præcis dig med udgangspunkt i netop dine udfordringer.
  • Vores 1:1 session tager ca. 2 timer og vi mødes i Superfit Mor's træningsklinik i Karlslunde.

2.  Vi tager udgangspunkt i Flad Mave Online – Superfit Mor's mavetræningsprogram for mødre

  • Du træner hjemme med træningsvideoerne fra Flad Mave Online på din smartphone, tablet eller computer.
  • Programmet er inddelt i 4 niveauer. Derved sikrer vi, at du hele tiden træner på præcis dér, hvor du får optimalt udbytte.
  • Har du ikke Flad Mave Online i forvejen, får du 30 % rabat på programmet, når du booker din 1:1 session.
  • Se endnu mere om Flad Mave Online her.

3.  Opfølgning:

  • Efter vores 1:1 session har du mulighed for løbende support omkring din mavetræning via email i det omfang, der er behov for det.
  • Email-supporten er åben i 1 måned efter vores 1:1 session. 

normalt 3999 kr.

SPAR 50%

1999 kr.

Det praktiske

Booking – Send en email til info@superfit mor.dk. Skriv lidt om dig selv og dine udfordringer ift. din kerne.

Sted – Superfit Mor's træningsklinik, Bastebjerg 16, 2690 Karlslunde

Tidspunkt – Der kan bookes 1:1 sessioner tirsdage og torsdage med start i tidsrummet kl. 9 - 14.

Betaling – Betaling sker med kreditkort eller Mobilepay efter booking.

Din træner – Thora Bjørn, personlig træner og stifter af Superfit Mor