Flad Mav
Guldpakken

Kombiner personlig vejledning med det populære online mavetræningsprogram Flad Mave Online

Perfekt til dig, der mener det alvorligt, når dugsiger
Jeg vilPhave mine mavemuskler tilbage!

Flad Mave Guldpakken er til dig, der:

  • Er klar til at komme af med mor-topmaven.
  • Har rectus diastase (delte mavemuskler) eller generelt svage kernemuskler.
  • Ønsker ekstra tryghed i en personlig vejledning.
  • Er i tvivl om, hvorvidt du får rigtigt fat i dine kernemuskler.
  • Mangler brugbare værktøjer til at forbedre din kropsholdning.
  • Oplever funktionsproblemer i bækkenbunden (læk ved host, hop el.lig, tyngdefornemmelse o.lig.)
  • Er træt af at have ømt bækken og ondt i lænden. 
  • Vil se mærkbare og målbare resultater.

kun 1599 kr.

En 1:1 session er absolut alle pengene værd! Det burde alle nybagte mødre give sig selv i gave. Sikke en oplevelse! Thora gav mig en viden, der var helt ny, på en eminent og let forståelig måde. Jeg er ret imponeret og er glad over, at jeg tog kontakt til Superfit Mor.

Vicki Dock Kristensen
Mor til dreng på 5 md.

Jeg kan varmt anbefale en 1:1 session med Thora. Hun er super dygtig til at forklare, hvordan man skal gøre og god til at fortælle hvorfor. Jeg er så glad for, at jeg er i gang med mavetræningen, så jeg blive den glade mor, som min søn fortjener, som kan se sig i spejlet og smile.

Christina Timm
Mor til dreng på 11 md.

Flad Mave Guldpakken består af 3 dele:der:

1.  Personlig vejledning – 1:1 session med Thora fra Superfit Mor

  •  Jeg tester dine mavemuskler for rectus diastase og lærer dig, hvordan du aktiverer din kerne optimalt.
  • Jeg analyserer din kropsholdning og udfra hvad jeg finder, får du brugbare værktøjer, der forbedrer din kropsholdning. Det fremmer helingen af delte mavemuskler markant, gør anden træning langt mere effektiv og giver dig en flottere og sundere krop.
  • Jeg justerer dit åndedræt, så vi fremelsker en stærk kerne for hver eneste vejrtrækning, du tager!
  • Vi gennemgår teknikken fra det første niveau af Flad Mave Online, så du får den perfekte start på din fortsatte mavetræning hjemme med videoerne fra Flad Mave Online.
  • Jeg lærer dig at passe på dine mavemuskler i hverdagen og du får masser af tricks, der fremmer helingen af delte mavemuskler og gør din kerne stærk og velfungerende.
  • Før vores 1:1 session har du svaret på en række spørgsmål via email. På den måde kan jeg forberede, hvordan jeg bedst hjælper præcis dig med udgangspunkt i netop dine udfordringer.
  • Vores 1:1 session tager 1,5 time og vi mødes i Superfit Mor's træningsklinik i Karlslunde.

2.  Adgang til Flad Mave Online – Superfit Mor's populære mavetræningsprogram for mødre

  • Du træner hjemme med træningsvideoerne fra Flad Mave Online på din smartphone, tablet eller computer.
  • Programmet er inddelt i 4 niveauer. Derved sikrer vi, at du hele tiden træner på præcis dér, hvor du får optimalt udbytte.
  • Du får adgang til den lukkede og hemmelige facebookgruppe med inspiration og motivation fra de mange andre mavekæmpere.
  • Købes Flad Mave Online alene (kun online delen) koster det 399 kr. Men det indgår altså som en del af Flad Mave Guldpakken.
  • Se endnu mere om Flad Mave Online her.

3.  Opfølgning:

  • Efter vores 1:1 session modtager du en rapport på email med alle de vigtige pointer og vores specifikke aftaler for netop dit forløb.
  • Du har mulighed for løbende support omkring din mavetræning via email i det omfang, der er behov for det.
  • Email-supporten er åben i 1 måned efter vores 1:1 session. 

kun 1599 kr. – prisen er inklusiv online træningsprogrammet Flad Mave Online.

Det praktiske

Booking – Send en email til info@superfit mor.dk. Skriv lidt om dig selv og hvilke dage/tidspunker, der passer dig bedst. 

Sted – Superfit Mor's træningsklinik, Bastebjerg 16, 2690 Karlslunde

Betaling – Dankort eller Mobilepay efter booking via email

Din træner – Thora Bjørn Kristensen, grundlægger af Superfit Mor​

Superfit Mor tilbyder tre forskellige guldpakker

Bootcamp Guldpakke

Online Bootcamp + 1:1 session

  • Opstram hele kroppen
  • Kickstart vægttab
  • Nye vaner, der holder

1:1 session i Karlslunde i Superfit Mor's træningsklinik
(værdi 1200 kr.)

Ubegrænset adgang til
Online Bootcamp
(værdi 399 kr.)

Rapport + løbende support via email i 1 måned
(værdi 499 kr.)


Pakkepris 1599 kr.

Betal med dankort eller mobilepay

Flad Mave
Guldpakke

Flad Mave Online + 1:1 session

  • Saml delte mavemuskler
  • Stærke kernemuskler
  • Forbedret kropsholdning
  • Smallere talje

1:1 session i Karlslunde i Superfit Mor's træningsklinik (værdi 1200 kr.)

Ubegrænset adgang til
Flad Mave Online
(værdi 399 kr.)

Rapport + løbende support via email i 1 måned
(værdi 499 kr.)


Pakkepris 1599 kr.

Betal med dankort eller mobilepay

Gravid

Guldpakke

Superfit Gravid Online + 1:1 session

  • ​Stærk alle 9 måneder
  • ​Sundt for dig og baby
  • Forebyg rectus diastase

1:1 session i Karlslunde i Superfit Mor's træningsklinik
(værdi 1200 kr.)

Ubegrænset adgang til
Superfit Gravid Online
(værdi 399 kr.)

Rapport + løbende support via email i 1 måned
(værdi 499 kr.)


Pakkepris 1599 kr.

Betal med dankort eller mobilepay