Gravid Guldpakken

Kombiner personlig vejledning og det
revolutionerende træningsprogram Superfit Gravid Online

Perfekt til dig, der mener det alvorligt, når du siger
Jeg vil have en stærk krop hele min graviditet!

Gravid Guldpakken er til dig, der:

  • Ønsker at være frisk og stærk gennem hele din graviditet.
  • Vil have ekstra tryghed i en personlig vejledning.
  • Vil beskytte dine mavemuskler og forebygge delte mavemuskler.
  • Vil lære principperne bag en stærk, gravid krop, som du let kan bruge i hverdagen.
  • Ønsker alle de fantastiske fordele ved en aktiv graviditet for dig og for baby.
  • Er i tvivl om, hvordan du bør træne mavemusklerne under graviditeten.
  • Vil styre uden om ømt bækken og øm ryg.
  • Vil være fysisk klar til fødslen.
  • Kun 1599 kr. 
    (inkl. ubegrænset adgang til Superfit Gravid Online)

Det giver tryghed, at programmet er skabt særligt til gravide. Jeg kan på det varmeste anbefale det!

Lisbeth Helgesen
Gravid med sit barn nr. 4

Det er dejligt, at programmet er så fleksibelt og at der er meget "go" i flere af træningsvideoerne.

Marie Kjærgaard Lange
Gravid med sit barn nr. 2

Gravid Guldpakken består af 3 dele:

1. Personlig vejledning – 1:1 session med Thora fra Superfit Mor

  • Vores 1:1 session tager 1,5 time og vi mødes i Superfit Mor's træningsklinik i Karlsunde.
  • Jeg analyserer din kropsholdning og udfra hvad jeg finder, får du brugbare værktøjer, der forbedrer din kropsholdning. Det gør træningen mere effektiv og giver dig sund og skavankfri graviditet.
  • Jeg lærer dig enestående teknikker, der gør underværker for din bækkenbund og dine kernemuskler under graviditeten såvel som bagefter.
  • Før vores 1:1 session har du svaret på en række spørgsmål via email. På den måde kan jeg forberede, hvordan jeg bedst hjælper præcis dig.

2. Adgang til Superfit Gravid Online – det smarte træningsprogram specielt udviklet til gravide

  • 5 træningsvideoer med over 60 minutters træning i forskellige sektioner som du mixer, så det passer lige til din form og dit energiniveau på dagen.
  • Den store manual, der fortæller dig alt om træning under graviditeten med særligt fokus på. hvordan vi skåner og samtidigt træner mavemusklerne.
  • Masser af tips til en aktiv graviditet – trimester for trimester – den gode fødsel, bækkenbundstræning m.m.
  • Se meget mere om Superfit Gravid Online her.

3. Opfølgning

  • Efter vores 1:1 session modtager du en rapport på email med alle de vigtige pointer og vores specifikke aftaler for netop dit forløb.
  • Du har mulighed for løbende support via email om din træning i det omfang, der er behov for det.
  • Email-supporten er åben i 1 måned efter vores 1:1 session. 

Kun 1599 kr. 
(inkl. ubegrænset adgang til Superfit Gravid Online)

Det praktiske

Booking – Send en email til info@superfit mor.dk. Skriv lidt om dig selv og hvilke dage/tidspunker, der passer dig bedst. 

Sted – Superfit Mor's træningsklinik, Bastebjerg 16, 2690 Karlslunde

Betaling – Dankort eller Mobilepay efter booking via email

Din vejleder – Thora Bjørn Kristensen, grundlægger af Superfit Mor​

Træningen styrker min krop og gør graviditeten lettere.

Lydia Vestergaard
Gravid med sit barn nr. 5

Træningen giver mig et boost og mere styr på maven. Jeg bliver ikke længere øm af at sidde på en kontorstol.

Mette Simonsen Nordstrøm
Gravid med sit barn nr. 3

Superfit Mor tilbyder 3 forskellige guldpakker

Bootcamp Guldpakke

Online Bootcamp + 1:1 session

  • Opstram hele kroppen
  • Kickstart vægttab
  • Nye vaner, der holder

1:1 session i Karlslunde i Superfit Mor's træningsklinik
(værdi 1200 kr.)

Ubegrænset adgang til
Online Bootcamp
(værdi 399 kr.)

Rapport + løbende support via email i 1 måned
(værdi 499 kr.)


Pakkepris 1599 kr.

Betal med dankort eller mobilepay

Flad Mave
Guldpakke

Flad Mave Online + 1:1 session

  • Saml delte mavemuskler
  • Stærke kernemuskler
  • Forbedret kropsholdning
  • Smallere talje

1:1 session i Karlslunde i Superfit Mor's træningsklinik (værdi 1200 kr.)

Ubegrænset adgang til
Flad Mave Online
(værdi 399 kr.)

Rapport + løbende support via email i 1 måned
(værdi 499 kr.)


Pakkepris 1599 kr.

Betal med dankort eller mobilepay

Gravid

Guldpakke

Superfit Gravid Online + 1:1 session

  • ​Stærk alle 9 måneder
  • ​Sundt for dig og baby
  • Forebyg rectus diastase

1:1 session i Karlslunde i Superfit Mor's træningsklinik
(værdi 1200 kr.)

Ubegrænset adgang til
Superfit Gravid Online
(værdi 399 kr.)

Rapport + løbende support via email i 1 måned
(værdi 499 kr.)


Pakkepris 1599 kr.

Betal med dankort eller mobilepay