Opgradering til Flad Mave Online - Opgradering til Flad Mave Online -

GRATIS GAVER : Få mine
4 bedste maveøvelser til efter fødslen + 5 dages Mini-Kursus

Ja tak, send dem straks

Opgradering til Flad Mave Online

Har du købt Flad Mave Online FØR 09.11.2017, har du en unik mulighed for at få fingrene i nyt materiale og nye træningsvideoer ved at opgradere dit maveprogram for kun 79,-

kun 79 dkk.

NB: Husk at være logget ind med dit personlige ID, når du køber opgraderingen.


Det får du med opgraderingen:

Robust Ryg (27 min.)

Med til en stærk kerne hører naturligvis en robust ryg. I træningsvideoen Robust Ryg får du en række skønne øvelser, der styrker og smidiggør din ryg.
Undervejs arbejder vi hele tiden med neutral stilling og med den korrekte kerneaktivering, så vi også træner kernen – altså især maven og bækkenbunden – samtidigt med ryggen.
Træn med videoen 1-3 gange om ugen som supplement til din anden videotræning fra programmet.

Stræk dig Frisk (5 min)

Lynvejen til mere energi: Du får en række lækre stræk, der særligt er gode for folk, der sidder meget ned i løbet af dagen. Strækkene vil også modvirke dårlig krospholdning, hvilket jo er supervigtigt for at kunne lave en korrekt kerneaktivering

Mavemassage

En lille video, der demonstrerer én type mavemassage, der vil hjælpe dig med at øge kontakten til dine mavemuskler, så du får endnu mere ud af dine øvelser.

Modifier Niveau 1

Instruktionsvideo, der giver alternativer til de plankelignende øvelser, vi har på Niveau 1, der udfordrer mange mavekæmpere.


kun 79 dkk.

NB: Husk at være logget ind med dit personlige ID, når du køber opgraderingen.


VIGTIGT: KØBER DU FLAD MAVE ONLINE EFTER 09.11.2017, HAR DU AUTOMATISK ADGANG TIL ​ALT DET NYE I PROGRAMMET!