Online træningskoncept særligt udviklet til gravide
- Kom stærk og frisk gennem hele graviditeten.
- Tag færre kilo på.
- Træn med særligt udviklede maveøvelser for gravide.
- Forebygger delte mavemuskler (rectus diastase).
- Gør kroppen klar til fødslen.
-
“Dejligt at programmet er så fleksibelt og at der er "go" i nogle af videoerne.”
Marie Liva Kjærgaard Lange
Gravid med sit 2. barn
-
“Træningen styrker min krop og gør graviditeten lettere.”
Lydia Vestergaard
Gravid med sit 5. barn
-
“Det giver en tryghed at programmet er skabt særligt til gravide. Jeg anbefaler det på det varmeste!”
Lisbeth Helgesen
Gravid med sit 4. barn
-
“Jeg bliver ikke længere øm af at sidde på en kontorstol.”
Mette Simonsen Nordstrøm
Gravid med sit 3. barn
Alt dette får du:
- 5 træningsvideoer (ialt 60 min.) der bl.a. tager dig gennem puls-, styrke- og unik mavetræning.
- I den store manual lærer du alt om motion med mave på med særligt fokus på mavemusklerne.
- Masser af nyttige tips til en aktiv graviditet, en god fødsel, bækkenbundstræning og meget mere.
- Medlemsskab af lukket facebookgruppe kun for deltagere i Superfit Mor's online træning.
- Ubegrænset adgang til alle programmets komponenter.
Kun 549,-
Fuld adgang · Intet abonnement · Kort eller Mobilepay
Videotræning
I 5 sektioner træner vi puls, styrke, bevægelighed + korrekt træning af gravide mavemuskler.
Manual
Lær at justere træningen, så den passer til hvert trimester og få gode tips bl.a. om delte mavemuskler.
Fællesskab
Hent inspiration og fællesskab med dine gravide træningskollager i den lukkede facebookgruppe.
Kvinden bag
Det er personlig træner Thora Bjørn (mor til to og stifter af Superfit Mor,) der har udviklet træningskonceptet.
Så nemt er det:
Kom i gang i løbet af få minutter
- Du får et personligt login til programmets online træningsrum.
- Herfra kan du nemt se det hele på din computer, tablet eller smartphone.
- Du får evighedsadgang til programmet – Ingen binding. Intet abonnement. Ingen tidsbegrænsning.
Motion under gravidteten er fantastisk sundt for både mor og baby
