Linktree Instagram | Superfit Mor

@superfitmor

Thora Bjørn, Personlig træner, online træner, mor til 2 og kvinden bag Superfit Mor

video

Bedre mavetræning: Lav disse 5 stræk FØR din næste mavetræning
Går din appetit amok, efter du er fyldt 40?
Nyttig viden om delte mavemuskler
Derfor føler du dig som en 90-årig, selvom du kun er 45
gratis

Trim taljen: Prøv mine 3 favoritøvelser for en smallere talje hjemme på stuegulvet
Crispy grønkålschips: Skift de usunde kartoffelchips ud med lækre grønkålschips
Derfor er kreatin vigtig for kvinder i overgangsalderen
Drej din ryg glad – og undgå lændesmerter
Derfor får kvinder 40+ æblefacon
Før/Efter

Se deltagernes imponerende resultater
"Jeg er da for ung til overgangsalder!"
Vægtvest: Giv din styrketræning et effektivt puf
3 ting, du ikke vidste, gør løb let for os, der har fået børn

Superfit Mor 2025 © Alle rettigheder forbeholdt