Linktree Instagram | Superfit Mor

@superfitmor

Thora Bjørn, Personlig træner, online træner, mor til 2 og kvinden bag Superfit Mor

Gratis

Kvinde 40+? Få viden og inspiration om kost og træning – direkte i din indbakke
Bedre resultater: Pak din træning ind i (godt) brændstof
5 maveøvelser, der giver MERE end "kun" flad mave
Proteinboller: Perfekte til dig der træner og/eller vil tabe dig
Før/Efter

Se deltagernes imponerende resultater
Derfor er kreatin vigtig for kvinder i overgangsalderen
Sådan træner du med vægtvest
Sunde opskrifter: Snacks, boller, dessert og aftensmad
Must read

Gåtur efter måltid: Enkel vej til vægttab for kvinder 40+
Hvor meget protein skal jeg spise pr. dag?
Nyttig viden om delte mavemuskler
Proteinpulver-forvirret? Styr på proteintilskud til kvinder
Start selv

Flad Mave 40+ Vidensbaseret kost- og hjemmetræning for kvinder over 40

Superfit Mor 2025 © Alle rettigheder forbeholdt