Dét siger deltagerne

Mit mål var egentlig bare at blive stærkere i kernen og få en god rytme med træning, inden jeg 1. februar startede som selvstændig malermester. Det er gået over ALLE forventninger. Sikke en forskel. Jeg er blevet så stærk i min kerne. Tusind tak for et super program.

Nu her 15 dage efter min anden fødsel, vil jeg gerne sende dig et par billeder. Min mave er nemlig blevet endnu hurtigere flad denne gang end første gang! Er det ikke vildt!? Min rectus diatase er også kun omkring 1,5 cm denne gang. Jeg tror helt sikkert, at graviditetstræningen har gjort noget. Jeg har desuden kørt Flad Mave Online, Niveau 0, 5-7 gange efter fødslen. KLIK PÅ BILLEDET og læs hele Trines tilbagemelding.

Jeg havde delte mavemuskler på 4 fingerbredder. Nu svinger mellemrummet fra blot en halv til én fingerbredde! Jeg er pisse stolt og jeg føler virkelig jeg er blevet stærk i kernen.

Jeg er vild med programmet! Det eneste jeg fortryder er, at jeg ikke kom igang noget før. Dette er resultatet af 2 måneds træning med maveprogrammet og kun på Niveau 0 og 1. Billederne er taget om aftenen og jeg har afslappet mave på begge to.

Jeg har tabt 6 kg og 11 cm om maven på kun 2,5 måned med programmet. Min rectus diastase startede på 4 fingerbredder. Nu er den på én! Tak for dit grundige program, som er nem at bruge.

Jeg har aldrig – som i ALDRIG! – haft så flad mave, som jeg har nu og endnu bedre en meget stærkere kerne. Jeg har ikke engang den der lille bule over mit kejsersnit-ar!

“Jeg har kun trænet én omgang Niveau 0 hver dag i 14 dage! Tog lige billeder i dag og er vild med resultatet.

Det er crazy, at så lidt kan gøre så meget!"

Line, mor til 3 børn på hhv. 14, 12 og 3 år

Jeg har været så ked af min mave efter #2, og det har påvirket mig så meget. På et tidspunkt tog det næsten al personlig glæde fra mig, fordi jeg ikke var tilpas i min egen krop. At have fået øjnene op for RD og for dit program, har nærmest ændret mit liv. Nu kan der gøres noget ved det, og det er overskueligt! Det er så fantastisk, og jeg begynder at få en fysisk selvfølelse tilbage. Det er jeg så glad for.

Jeg er mega stolt og føler, at hvis jeg kan, så kan rigtig mange.

Anede intet om delte mavemuskler, før jeg læste med her. Vægten faldt egentligt fint, men maven lignede sig selv, så frusterende - indtil jeg satte mig ind i delte mavemuskler. Og tænke “aha!”

Efter første graviditet kom jeg aldrig rigtig i gang. Og havde vildt delte mavemuskler på ca. 3-4 cm. Føj. Men har kørt med maveprogrammet siden marts (ca. 4 mdr.). Og se nu!

Min fys har konstateret, at han skal “lede” længe efter de delte mave muskler. Og det er minimalt det, der mangler at blive samlet! Tak tak tak.

Jeg er simpelthen så glad for din Bootcamp!

Det virker bare! Det kan jeg jo se.

Og det er nemt at passe ind, mens den lille sover. Det er meget nemmere end at tage hende med i fitnesscenteret.

Det er simpelthen det bedste, jeg længe har gjort for mig selv.

Delresultat efter 14 dages Bootcamp: Tabt 4,4 kilo og 15 centimeter.

"Wow. Jeg er dybt imponeret over, hvor effektivt og nemt Flad Mave Online fungerer. Jeg er helt vildt glad for de resultater, jeg har opnået."

Min rectus diastase er gået fra 2,5 fingre til 1 og jeg er blevet 6 cm mindre om maven og 2 cm i taljen på de 8 uger! Træningen har også givet mit humør og selvværd et boost. Tusind tak for det fedeste træningsprogram.

Tusind tak for et fantastisk forløb med Bootcamp’en.

Det er virkelig det bedste jeg nogensinde har været på – og jeg har ellers prøvet mange kure.

Jeg er mega tilfreds med resultatet. Jeg har tabt 5,4 kg og 41 cm!! 

Jeg vil helt sikkert fortsætte i de gode vaner.

Resultaterne er til at få øje på! Jeg er så glad for resultatet og synes, det er skønt, at jeg har programmerne liggende altid.

“Jeg har ALDRIG haft sådan en mave her – heller ikke da jeg var ung. 4 ugers træning med Flad Mave Online i januar og du har jo forvandlet min mave!!! Vil bare sige dit arbejde virkelig kan ændre folks liv og deres opfattelse af sig selv! Tak!”

Jeg er meget begejstret for at træne med programmet af flere årsager. For det første er programmet tilrettelagt for gravide og det har givet mig en vished om, at de her øvelser, jeg udfører er gode for min gravide krop. Derudover så har det været en lettelse ikke at skulle ud af døren, men bare finde træningsmåtten frem.

Jeg er helt høj over at have sammenligningsbilleder idag. Det hér er resultatet af KUN 4 ugers Bootcamp og 8 uger med Flad Mave Online! TAK til Thora og det her overkommelige koncept! I en hektisk hverdag havde jeg ikke magtet det uden.

Jeg vil helt klart anbefale det til alle, som er ved at give op på at få en flad mave.

Flad Mave Online hjælper!

Det er overskueligt og du ser hurtigt fremskridt som motiverer dig.