Dét siger deltagerne

Jeg har aldrig – som i ALDRIG! – haft så flad mave, som jeg har nu og endnu bedre en meget stærkere kerne. Jeg har ikke engang den der lille bule over mit kejsersnit-ar!

Jeg har været så ked af min mave efter #2, og det har påvirket mig så meget. På et tidspunkt tog det næsten al personlig glæde fra mig, fordi jeg ikke var tilpas i min egen krop. At have fået øjnene op for RD og for dit program, har nærmest ændret mit liv. Nu kan der gøres noget ved det, og det er overskueligt! Det er så fantastisk, og jeg begynder at få en fysisk selvfølelse tilbage. Det er jeg så glad for.

Jeg er mega stolt og føler, at hvis jeg kan, så kan rigtig mange.

Anede intet om delte mavemuskler, før jeg læste med her. Vægten faldt egentligt fint, men maven lignede sig selv, så frusterende - indtil jeg satte mig ind i delte mavemuskler. Og tænke “aha!”

Efter første graviditet kom jeg aldrig rigtig i gang. Og havde vildt delte mavemuskler på ca. 3-4 cm. Føj. Men har kørt med maveprogrammet siden marts (ca. 4 mdr.). Og se nu!

Min fys har konstateret, at han skal “lede” længe efter de delte mave muskler. Og det er minimalt det, der mangler at blive samlet! Tak tak tak.

Jeg er simpelthen så glad for din Bootcamp!

Det virker bare! Det kan jeg jo se.

Og det er nemt at passe ind, mens den lille sover. Det er meget nemmere end at tage hende med i fitnesscenteret.

Det er simpelthen det bedste, jeg længe har gjort for mig selv.

Delresultat efter 14 dages Bootcamp: Tabt 4,4 kilo og 15 centimeter.

"Wow. Jeg er dybt imponeret over, hvor effektivt og nemt Flad Mave Online fungerer. Jeg er helt vildt glad for de resultater, jeg har opnået."

Tusind tak for et fantastisk forløb med Bootcamp’en.

Det er virkelig det bedste jeg nogensinde har været på – og jeg har ellers prøvet mange kure.

Jeg er mega tilfreds med resultatet. Jeg har tabt 5,4 kg og 41 cm!! 

Jeg vil helt sikkert fortsætte i de gode vaner.

Resultaterne er til at få øje på! Jeg er så glad for resultatet og synes, det er skønt, at jeg har programmerne liggende altid.

“Jeg har kun trænet én omgang Niveau 0 hver dag i 14 dage! Tog lige billeder i dag og er vild med resultatet.

Det er crazy, at så lidt kan gøre så meget!"

Line, mor til 3 børn på hhv. 14, 12 og 3 år

Jeg har tabt 6 kg og 11 cm om maven på kun 2,5 måned med programmet. Min rectus diastase startede på 4 fingerbredder. Nu er den på én! Tak for dit grundige program, som er nem at bruge.

Jeg er meget begejstret for at træne med programmet af flere årsager. For det første er programmet tilrettelagt for gravide og det har givet mig en vished om, at de her øvelser, jeg udfører er gode for min gravide krop. Derudover så har det været en lettelse ikke at skulle ud af døren, men bare finde træningsmåtten frem.

Jeg er helt høj over at have sammenligningsbilleder idag. Det hér er resultatet af KUN 4 ugers Bootcamp og 8 uger med Flad Mave Online! TAK til Thora og det her overkommelige koncept! I en hektisk hverdag havde jeg ikke magtet det uden.

Jeg vil helt klart anbefale det til alle, som er ved at give op på at få en flad mave.

Flad Mave Online hjælper!

Det er overskueligt og du ser hurtigt fremskridt som motiverer dig.

Jeg har haft stor glæde af Superfit Gravid. Jeg har mere styr over mavemusklerne og bliver ikke øm længere.

DET HAR VIRKET!!! Det her har været den helt rigtige måde at komme af med efterfødselskiloene for mig. Så Thora - TAK TAK TAK - Jeg vil til enhver tid anbefale andre at købe dine træningsprogrammer!

Jeg er meget imponeret over, hvor hurtigt jeg kunne se resultat af “små” anstrengelser.

Jeg har kun trænet i 3 uger nu og kan allerede se en forskel.

Tak fordi du har lavet sådan et fedt program til alle mor-maverne!

Allerede BEGEJSTRET.

Det murer i højre SI-led og ved skamben på den gode en måde, som hverken yoga eller traditionel stabilitetstræning og knib hidtil har kunnet gøre.

Og når jeg kigger ned af mig selv er min (delte) rectus abdominis symmetrisk! Det har den ikke været siden sidste fødsel for 16 mdr. siden!

Højre sides muskelbug har hele tiden været større, uanset hvor meget jeg har trænet og strukket og knebet og trukket vejret …

Jeg er fysioterapeut og TROEDE, at jeg vidste alt om det her …

 Jeg skal også have Flad Mave Online i fødselsdagsgave; det er HELT sikkert!

Programmet har reddet min bækkenbund! Ganske enkelt.

Efter første fødsel fik jeg nedsunket forvæg og havde store gener derfra. Først flere måneder efter fødslen fik jeg hjælp til korrekt genoptræning ved en gyn-fys efter at have spildt tid på at lave knibeøvelser helt forkert.

Efter jeg nu har født igen har jeg gjort alt, hvad jeg kunne for ikke at overbelaste bækkenbunden efter fødslen, men har haft svært ved at få lavetknibeøvelserne … indtil jeg startede på Superfit Mor’s bækkenbundsprogram.

Videoerne gør det mere håndgribeligt, så jeg faktisk får lavet øvelserne og så er de meget grundige … Så det virker virkelig!

– Sigrid, mor til 2 på hhv. 2,5 år og 4 mdr.

Efter at have trænet med programmet to gange, koblede jeg øvelserne fra Flad Mave Online på. Og jeg kan gudhjælpemig allerede mærke en forskel! Efter TO træninger med Superfit Bækkenbund! Det er simpelthen for vildt. Thora, du er for sej!