Videoer med øvelser og træningstips

Lad dig inspirere!

Videoserie: Ben & Booty

Øvelser, der løfter din bagdel

Videoserie: Mobilitet

Stærk dig glad og fleksibel

Videoserie: Quick Workout

Korte workouts med effektive sammensætninger af øvelser, der tager fat præcis, hvor de skal!

Videoserie: Quick Workout Tips

Gå lidt mere i dybden med den korrekte teknik og lær at fyre seriøst op i din kerne!

Videoserie: Outdoor Power

Kom i superform ved at bruge dine omgivelser som fitnesscenter!

Videoserie: Kernetip

Lær smarte tricks til at passe ekstra på din kerne i denne videoserie.

Videoserie: Baby Tabata

Kom i form med den mest nuttede håndvægt, du kan tænke dig!

  • Video

    Squat med baby (13 mdr.)

    Selvom Kristoffer er ved at være tung (13 md + 11 kg), så kan han stadig fungere som ekstra belastning i visse øvelser – som f.eks. i en squat.

  • Video

    Baby Tabata #3 video

    Sidste video i Baby Tabata-serien kommer her, hvor du skal bruge en stol lidt som en barre.

  • Video

    Baby Tabata #2 video

    Træn dig stærk og slank på rekordtid med Baby Tabata! Baby Tabata kan også laves med en kettlebell, en rygsæk med bøger eller uden ekstra belastning.