Quick Workout: 3 øvelser for ben, baller og ryg UDEN hop

Her får du 3 fantastiske træningsøvelser, der toner dine ben, baller, ryg og skuldre … helt uden hop!

Har du lige født eller problemer med delte mavemuskler og/eller med bækkenbunden er det smart at udelade HOP fra din træning indtil din kerne er bedre med.

Men heldigvis findes der tonsvis af fede øvelser, der får din puls op og og toner din krop. For eksempel disse 3 øvelser!