Opskrifter
14 artikler om Opskrifter
På udkig efter nemme opskrifter på sund og børnevenlig mad? Tjek de mange lækre opskrifter fra Superfit Mor.
-
Sund kostSunde pseudo-scones med blåbær
Disse lækre pseudo-scones med ekstra protein er søde nok til at have den dér eftertragtede "kage-feel" uden, at du behøver tage hovedspring i sukkerskålen.
-
Opskrifter
Kalorielet og hurtig: Proteinskum
Med kun 3 ingredienser kan du lave proteinskum – en hurtig og kalorielet dessert til folk, der træner eller vil tabe sig.
-
OpskrifterSalat med and og rosenkål
Sund mad med Superfit Mor. Hvorfor nøjes med at spise and til jul? Snup opskriften på en super lækker salat med and og rosenkål. Fra 'Sund aftensmad for små og store'.
-
OpskrifterOvernight Oats: 5 lækre og sunde variationer
Overnight Oats er super sund, kold grød lavet uden brug af komfur. Lav dem sukkerfri, glutenfri eller vagansk og top lækker topping.
-
Video
Sund aftensmad for små og store
Inspiration til sund, hjemmelavet mad, der er børnevenlig og nem at lave.
-
Opskrifter
Sukkerfrie bananpandekager
Disse søde, men sukkerfrie bananpandekager kan spises med god samvittighed.
-
OpskrifterRødbede party: Juice, muffins, boller og dessert
Rødbeder er skrup-sunde og har den fineste pink farve. Her er 4 lækre opskrifter på boller, muffins og en dessert – alle baseret på frisk rødebedejuice.
-
Sund kostStevia versus sukker. Superfit Mor’s stevia-guide
Er stevia sundere end sukker? Må små børn egentlig spise stevia? Vi forklarer dig forskellen på sukker og det kaloriefrie, naturlige sødestof stevia. Vi taler også med en ekspert og lader en mødregruppe smagsteste...
-
Opskrifter
Linsedelle med rødkålssalat og granatæble
Som modvægt til decembers tunge julemad kommer her opskriften på lækre linsedeller med tilbehør spækket med sundhed.
-
Sund kost
Foodprepping – din nemme vej til sund og hurtig hverdagsmad
Spar tid og vind sundhed med vores foodprepping guide.
-
-
Sund kost
Fyldte portebellosvampe og græskarsalat med æble
Det er stadig højsæson for svampe og græskar. Og i denne lækre middagsret skruer vi max op for efterårets grøntsager. Spis retten som den er – vegetarisk – eller tilsæt lidt chorizo eller bacon,...
-
Opskrifter
Mild græskarsuppe med ristede kikærter
Smag på efteråret med denne lækre græskarsuppe. Opskriften er sund og børnevenlig og nem at lave.
-
Vægttab5 sunde snacks, der får englene til at synge
Hent min sunde snack-guide med 5 nemme og lækre snacks.
