Quick Workout Tip: Find kraften i din kerne
Her får du tips, så du får ENDNU mere ud af dine maveøvelser ved at aktivere din kerne korrekt FØR øvelsen begynder.

Det er ikke lige meget, hvordan du aktiverer din kerne lige FØR, du starter en maveøvelse. Her får du et par tips, der gør at du får ENDNU mere ud af dine øvelser.
Øvelsen i videoen her stammer fra mit maveprogram, Flad Mave Online.
Artiklen er markeret med følgende tags:
Kernemuskler Kerne Quick Workout Tips Delte mavemuskler Video Træning Hjemmetræning Rectus diastase Kernemuskler EfterfødselstræningKunne du lide denne artikel? Del den!