Superfit Mor / Superfit Mor’s blog / Video

Kernetip #3 Træn neutralstilling ved håndvask

Prøv dette trick til neutralstilling, når du står bøjet over din håndvask.

Skrevet d 7 september, 2017

Del

Prøv dette tip, næste gang du børster tænder bøjet over din håndvask.

Tricket skåner din ryg og dine mavemuskler, især hvis du har delte mavemuskler eller svage kernemuskler.

Samtidigt træner du dig gradvist til at blive stærkere i neutralstilling.

Læs også: 21 praktiske tricks, der skåner din morkrop i hverdagen

Artiklen er markeret med følgende tags:

Neutralstilling Morkrop Kernetip Delte mavemuskler Video Ryg Rectus diastase Kernemuskler Kropsholdning

Thora Bjørn, Personlig træner

Med over 25 års erfaring i at hjælpe kvinder med at komme i form, ved jeg, hvad der virker. Mit speciale er træning for kvinder, der har fået børn med særlig fokus på delte mavemuskler, vægttab i perimenopausen og løb for kvinder.
Følg på Facebook Følg på Instagram