Kernetip #3 Træn neutralstilling ved håndvask

Prøv dette tip, næste gang du børster tænder bøjet over din håndvask.

Tricket skåner din ryg og dine mavemuskler, især hvis du har delte mavemuskler eller svage kernemuskler.

Samtidigt træner du dig gradvist til at blive stærkere i neutralstilling.