Baby Tabata #3 video

Sidste video i Baby Tabata-serien kommer her. Denne gang skal du finde en stol frem, som vi bruger lidt som en barre.

Hvis du laver Baby Tabata’en i forbindelse med din udendørstræning, f.eks. TrilleToning, så kan du fint bruge styret på din barnevogn i stedet for stolen.

Mia alle 3 Baby Tabata videoer

Nu kan du træne alle tre Baby Tabata-intervaller i træk. Det giver 12 minutters svedig træning. Vil du have endnu mere gang i den, tager du hele møllen én gang til.

Husk din gode kropsholdning, når du træner. Så beskytter du din ryg og får mest muligt ud af øvelserne.

Er du i tvivl om, hvorvidt du er klar til træning efter fødslen, så spørg din læge til råds.