Tabata

6 artikler om Tabata

  • Efterfødselstræning

    Baby Tabata: 3 træningspas med baby som håndvægt

    Mangler du også tid til at træne imellem bleskift og frugtmos? Træn med baby som håndvægt og slå tre fluer i ét smæk: Du underholder baby, stimulerer babys vestibulære sans og kommer selv i...

  • Video

    Squat med baby (13 mdr.)

    Selvom Kristoffer er ved at være tung (13 md + 11 kg), så kan han stadig fungere som ekstra belastning i visse øvelser – som f.eks. i en squat.

  • Video

    Baby Tabata #3 video

    Sidste video i Baby Tabata-serien kommer her, hvor du skal bruge en stol lidt som en barre.

  • Video

    Baby Tabata #2 video

    Træn dig stærk og slank på rekordtid med Baby Tabata! Baby Tabata kan også laves med en kettlebell, en rygsæk med bøger eller uden ekstra belastning.

  • Superfir Mor træner Baby Tabata
    Træning

    Baby Tabata #2

    Endnu en træningsvideo med Baby Tabata er klar! Husk at skifte arm, så du holder junior lige meget på højre og venstre arm. Og vær meget opmærksom på, at din ryg holder sig ret...

  • Video

    Baby Tabata #1 video

    Fuld træningspas med effektiv intervaltræning med baby som håndvægt! I videoen får du et fuldt Baby Tabata-interval (4 min.), som du gentager 3-5 gange.