Online Bootcamp

Resultaterne er til at få øje på! Jeg er så glad for resultatet og synes, det er skønt, at jeg har programmerne liggende altid.

Jeg har tabt 2,5 kg og cm fordelt på tre steder! Det har været svært at lade de lækre boller og lakridserne stå, men 14-16 timers faste og mindre måltider har fungeret godt.

Det er et virkelig godt koncept. Det eneste, det kræver, er, at du har lyst til at træne hjemme. Det synes jeg i øvrigt selv er en fordel, da man så sparer tid på transport og i øvrigt er programmerne betalt en gang for alle, så de kan tages op igen og igen. Jeg er selv 70 år og har stor glæde af både Flad Mave og Bootcamp. Jeg har også været til 1:1 session Mavemuskler hos Thora og det har været rigtig godt givet ud! [Klik på det store citat og læs hele Luises udtalelse].

Jeg er blevet 16 cm slankere og 4,9 kg lettere med Bootcampen. Jeg er så glad for den energi, jeg har fået og selvfølgelig resultaterne, der ses på min krop. 😊 Jeg satte mig som mål at skulle smide de sidste kilo fra graviditeten, som bare “hang fast”. Det lykkedes på 4 uger. Og ja jeg har holdt skruen i vandet efter Bootcamp’en også! 

Jeg ville ønske, at jeg kunne lave et efterbillede af følelsen indeni! Sukker fokus har virkelig fået bugt med min oppustede aften-mave, og det har virkelig givet mig et kick. Jeg har tabt 1,4 kg og i alt 9 cm. Jeg har fået indarbejdet en masse nye gode vaner, som jeg vil arbejde videre med. Bootcamp’en har gjort mig glad indeni og udenpå.

Jeg vil også gerne dele mine resultater og oplevelser fra 4 ugers Bootcamp:  Vægt: -3kg Taljen: -6cm Arret efter kejsersnit / "nålepuden" : -10cm Hoften: -4cm Under ballerne / "Ridebukselår": -4cm Bryst: Intet mål, men spænder BH'en længere ind  Jeg har oplevet at have meget mere energi, også sidst på dagen, fået flottere hud i ansigtet, fået bedre og mere stabilt humør, meget højere selvtilfredshed og større "kropskontrol" ifm. menstruation. Jeg er så motiveret for at fortsætte! Tusind tak for gode træningsprogrammer og opmuntring til at indarbejde gode vaner! Du gør en forskel for mange kvinder!

Jeg har tabt 14 cm og 2 kg og, vigtigst af alt, meget mere energi og styrke i kroppen. TAK Thora for denne Bootcamp og et skub til en stærkere morkrop.

Sikke en rejse.. det har været SÅ fed en oplevelse. Og fantastisk at man har kunne træne præcis når det har passet ind i ens dagligdag. Jeg har tabt 2 kilo på de 4 uger og 12 cm fordelte på hele kroppen. Jeg er rigtig glad for stadig at have tilgang til øvelserne, for de skal helt klart bruges videre frem.

Jeg er rigtig glad for, at jeg gik i gang med Bootcamp’en! 

På 28 dage har jeg tabt mig 3,5 kilo og mistet 27 cm i alt rundt omkring på min krop, mest omkring mave og talje.

Jeg kan passe mine gamle bukser igen og det føles fantastisk!!

 Bootcamp’en var nem at gå til og overskuelig. 

Jeg har fået mere energi og er blevet en gladere mor!

Jeg har endda “kun” trænet 3 gange om ugen [det mindste, der anbefales] alle 4 uger og alligevel har jeg fået dette fine resultat.

 Jeg er ikke tvivl om at jeg vil anbefale det til alle jeg kender.

Jeg har tabt 7 kg på ca. 7 måneder først med Flad Mave Online solo, så kombineret med Bootcamp'en og en ugentlig gåtur. Det øgede overskud, jeg også har fået, er ren bonus. Jeg har endda fået påvirket min mand til at træne igen og lægge sukkeret på hylden.😊 Jeg synes, at det er fedt, at min rejse måske kan inspirere andre. Mange tak for programmerne og din overskuelig måde at komme igang med at prioritere sig selv og morkroppen. Klik på billedet og se Bodils smukke bryllupsbillede og læs hendes detaljerede beretning.

Der er virkelig blevet strammet op!! Efter 4 ugers Bootcamp siger vægten minus 3 kg og der er røget 6 cm ved både hofte og talje! Bootcampen har virkelig sat gang i træningslysten igen!! TAK for nogle super programmer!!! Det er bare de bedste programmer, du har lavet! Så håber mange andre også får øjnene op for, hvor effektive de er! 

Jeg er helt høj over at have sammenligningsbilleder idag. Det hér er resultatet af KUN 4 ugers Bootcamp og 8 uger med Flad Mave Online! TAK til Thora og det her overkommelige koncept! I en hektisk hverdag havde jeg ikke magtet det uden.

Jeg er simpelthen så glad for din Bootcamp!

Det virker bare! Det kan jeg jo se.

Og det er nemt at passe ind, mens den lille sover. Det er meget nemmere end at tage hende med i fitnesscenteret.

Det er simpelthen det bedste, jeg længe har gjort for mig selv.

Delresultat efter 14 dages Bootcamp: Tabt 4,4 kilo og 15 centimeter.

Tusind tak for et fantastisk forløb med Bootcamp’en.

Det er virkelig det bedste jeg nogensinde har været på – og jeg har ellers prøvet mange kure.

Jeg er mega tilfreds med resultatet. Jeg har tabt 5,4 kg og 41 cm!! 

Jeg vil helt sikkert fortsætte i de gode vaner.

Det har været hårdt 😅 men godt. 💪 Der er tabt 4 kg - YES - og hele 4 cm om hoften og 6 cm i taljen! Målet er ikke nået, men jeg er på rette vej. 👏 Jeg er super glad og stolt af det.

DET HAR VIRKET!!! Det her har været den helt rigtige måde at komme af med efterfødselskiloene for mig. Så Thora - TAK TAK TAK - Jeg vil til enhver tid anbefale andre at købe dine træningsprogrammer!

5 uger, 7!!!! kilo, og så mange cm jeg ikke gider regne det sammen … Mere overskud og meget bedre humør.

Jeg har brugt bootcampen som det vildeste kickoff og havde ikke regnet med at nå så langt på så kort tid.

Hvor er jeg bare glad for, at jeg faldt over din bootcamp på facebook. Jeg har tabt 4,1 kg og 22 cm på de 4 uger, så jeg er mega glad og fortsætter selvfølgelig den gode stil med træning og sund fornuft, hvad angår maden. TAK 🙏

Det har været så godt for mit sind, at få skåret gevaldigt ned på sukker – og det har været nemmere end jeg havde regnet med. 😊

Før spiste jeg slik, chokolade mv. og drak en Pepsi Max hver dag, nu spiser/drikker jeg det kun, hvis jeg virkelig skal hygge – ellers vælger jeg et sundere alternativ. Tusind tak for hjælpen 😊

– Nina, mor til 2 børn på hv. 3 år og 3 mdr. (sidste født ved kejsersnit)

Jeg har tabt hele 6 kg og 45 cm i alt på Bootcampens 4 uger! Jeg føler mig sundere og ikke mindst har jeg fået styr op sukker- og snackmonsteret, som jeg har haft svært ved at styre efter, jeg har fået børn. Dejligt at kunne passe tøj som har hængt i skabet i over 6 år.

4 ugers bootcamp er overstået. Jeg har ikke fulgt det 100% hvad angår maden, men det er tydeligt, at træningen gør noget alligevel. 😊

Har 2 små børn alene hjemme [pga. conona-nedlukning] og forsøgt at have så meget overskud i det som muligt, men kunne nok ærligt have lagt lidt flere kræfter i det. 

Der er røget 4,6 kg af vha. mindre portioner, ingen snacken om eftermiddagen og aftenen, og selvfølgelig sved på panden fra træningsvideoer. 

Dine videoer gør mig super motiveret og glad.