Linktree Instagram | Superfit Mor

@superfitmor

Thora Bjørn, Personlig træner, online træner, mor til 2 og kvinden bag Superfit Mor

Must read

Gåtur efter måltid: Enkel vej til vægttab for kvinder 40+
For lidt protein får kvinder 40+ til at tage på i vægt
5 maveøvelser, der giver MERE end "kun" flad mave
Derfor er kreatin vigtig for kvinder i overgangsalderen
Før/Efter

Se deltagernes imponerende resultater
Sådan træner du med vægtvest
Hjemmetræning: Mest effektive strategi for varigt vægttab 40+
Sunde opskrifter: Snacks, boller, dessert og aftensmad
Start selv

Flad Mave 40+ Vidensbaseret kost- og hjemmetræning for kvinder over 40
Nyttig viden om delte mavemuskler
Proteinpulver-forvirret? Styr på proteintilskud til kvinder
Læs hvordan Stine (mor til 3) fik friheden tilbage
Gratis

Kvinde 40+? Få viden og inspiration om kost og træning – direkte i din indbakke

Superfit Mor 2025 © Alle rettigheder forbeholdt