Side 3 af 3
Menopause
45 artikler om Menopause
Overgangsalder kan begynde i starten af 40’erne med især vægtøgning, træthed og ømme led. Vær beredt! Viden og værktøjer får dig stærkt gennem menopausen.
-
KropsholdningHøj pris for høje hæle: Din krop betaler dyrt i overgangsalderen
Pga. øget ustabilitet og stivhed betaler din krop en høj pris for at gå i høje hæle for tit. Få den biomekaniske forklaring og fif til at komme godt gennem årets festsæson i stiletter.
-
MenopauseViden er magt: Forstå din overgangsalder
Vægtøgning, træthed og ømme led er blandt de mest udbredte symptomer på begyndende overgangsalder. Det er ikke ualmindeligt, at det starter i 40'erne.
-
Menopause“Jeg er da for ung til overgangsalder!?!”
Allerede i starten af 40'erne er det slet ikke unormalt at mærke symptomer på begyndende overgangsalder/perimenopause som træthed og vægtøgning og ømme led.
-
MenopauseHappy hips giver bedre mavemuskler – også i overgangsalderen
Vil du ha' flad mave? Eller blive bedre til at løbe? Eller vil du blive fri af lændesmerter? Så er god hoftemobilitet ikke til at komme udenom!
-
MenopauseStor tønde eller kompakt korset? Fix dysfunktionelle mavemuskler
Buler din mave som en tønde? Måske er det ikke kun pga. ekstra fedt. Kend de 4 virkelige faktorer bag din tøndeformede mave og fix dine dysfunktionelle mavemuskler.