Bold

Træningsprogram

Mini-Workout med bold – del 2

Her er to øvelser mere til din MiniWorkout med bold. Det er vigtigt at variere din træning. Når din krop løbende udfordres på nye måder, vil den hurtigere komme i bedre form. Og din...

Træningsprogram

Mini-Workout med bold – del 1

Det er vigtigt at variere din træning. Når din krop løbende udfordres på nye måder, vil den hurtigere komme i bedre form. Og din motivation holder sig i top med varieret træning. Én måde...