Intervaltræning

Træning

Giv den gas: Få (meget) mere vægttab ud af din træning i perimenopausen

Du skal ikke bruge oceaner af tid til træning, hvis du vil tabe dig i perimenopausen. Men intensiteten skal op. Så opnår vi vægttab især af mavefedt i overgangsalderen. Lær at bruge intervaltræning smart.