Jettes oplevelse med Flad Mave Online
Jette deltog på Flad Mave Online og er mor til to piger på hhv 3 år og 3 mdr.
Mine mavemuskler er blevet markant stærkere – også stærkere end de var, inden jeg blev gravid.
"Mine mavemuskler er blevet markant stærkere – også stærkere end de var, inden jeg blev gravid."
Mine mavemuskler er blevet markant stærkere gennem forløbet, og de er også stærkere end de var, inden jeg blev gravid.
Videoerne i Superfit mor’s mavetræningsprogram er geniale som træningsværktøj, da de tydeligt viser, hvordan øvelserne skal udføres – til forskel fra træningsprogrammer eks. i blade, der kun viser statiske billeder af øvelsernes gennemførelse.
Videoerne minimerer dermed risikoen for at udføre øvelserne forkert. I en travl hverdag med baby, er det dejligt, at træningen kan passes ind i små intervaller i løbet af dagen, eller som ét samlet interval – alt afhængig af, hvor meget tid man har den enkelte dag.
Meget kyndig og hurtig vejledning fra Thora – også i forhold til andre træningsformer og kostvejledning.
Hun har en stor indlevelsesevne i den enkeltes situation og giver meget personlig vejledning. Man får rigtig god sparring omkring sine egne udfordringer.
Der er ikke nogen ”dunken-oven-i-hovedet”-kommentarer, men meget konstruktive tilbagemeldinger, som er nemme at arbejde videre med.
Superfit Mor’s koncept adskiller sig mest markant ved, at det er personlig træning uden fysisk fremmøde.
Programmet har givet et godt resultat og har vist, at med præcis og målrettet træning, kan der opnås gode resultater uden timelang træning.
