Lisbeths oplevelse med Superfit Gravid

"Jeg vil på det varmeste anbefale det til andre gravide"

Jeg er meget begejstret for at træne med programmet af flere årsager.

For det første er programmet tilrettelagt for gravide og det har givet mig en vished om, at de her øvelser, jeg udfører er gode for min gravide krop.

Thora gør i sin træning meget ud af at gøre os opmærksomme på vers holdning, ‘ret ryggen’, aktiver maven osv. Og det har givet mig en tryghed, når jeg træner.

Derudover så har det været en lettelse ikke at skulle ud af døren, men bare finde træningsmåtten frem.

Nogle dage har jeg bare trænet 5 minutters mavemuskler. Andre dage har jeg trænet et program på 20 minutter efterfulgt af et på 10 minutter. og selvom 5 minutter måske ikke lyder af meget, så har det givet mig en øget bevidsthed om min krop resten af dagen.

Det har også givet mig en følelse af velvære at komme ind og arbejde med nogle muskler – udover at arbejde med mavemusklerne, så arbejder Thora også meget med musklerne i lænd, ryg, skuldre og bækken. Og at få arbejdet med de muskelgrupper og få løsnet op har givet mig en øget følelse af velvære.

Jeg har selv i sinde af fortsætte min træning frem til termin.

Jeg vil på det varmeste anbefale til andre gravide.