Side 3 af 6
Der blev fundet 101 resultater
Din søgning efter Rectus Diastase gav 101 resultater.
-
Katjas resultater med Flad Mave Online
Det her er enormt grænseoverskridende. Men jeg vil virkelig gerne dele mit resultat indtil nu. Jeg har slet ikke givet den max gas og er har først lige stukket næsen op på Niveau 2...
-
Carolinas anbefaling af Flad Mave Online
Havde nogen havde fortalt mig, at min mave ville komme til at se så flot ud, ville jeg ikke have troet det! Jeg er pavestolt af mig selv og er evigt taknemmelig for, at Flad...
-
Helles resultat med Flad Mave Online
Jeg er fandme pisse stolt. Jeg synes sgu, jeg ser meget godt ud for en mor på 42 til to teenagere. Gennem de sidste 5-7 år har jeg ellers trænet regelmæssig. Jeg havde tabt...
-
Kickans begejstring over Flad Mave Online
Jeg kan ikke få armene ned! Små 2 uger på Niveau 0 i Flad Mave Online og næsten intet rectus diastase tilbage! Min fysioterapeut mærkede i dag og gav mig ret. Han har hørt...
-
Ellen-Meretes resultat med Flad Mave Online
Jeg fik trænet min 6 cm brede rectus diastase helt væk i løbet af 2 måneder på Niveau 0 på Flad Mave Online. Det var min fysioterapeut, der målte mig både før og efter...
-
Malenes historie med Flad Mave Online
Jeg har været så ked af min mave efter #2, og det har påvirket mig så meget. På et tidspunkt tog det næsten al personlig glæde fra mig, fordi jeg ikke var tilpas i...
-
Bjørgs oplevelse med Flad Mave Online
Jeg fik lige lyst til at vise dig det her. Det er måske ikke meget, men for mig var det lidt af en øjenåbner at grave det gamle billede frem.😊 Det billede med sort...
-
Rikkes flotte resultater med Flad Mave Online og Online Bootcamp
Hold nu op, hvor har jeg glædet mig til at stå op her til morgen, så jeg kunne måle og veje mig. Og jeg er mildest talt imponeret af mig selv (f*** janteloven)! Jeg...
-
Henriettes anbefaling af Flad Mave Online
Jeg kan slet ikke få armene ned! Jeg startede med de 4 gratis maveøvelser i april. Holdt så pause på knap 2 uger i maj og har nu kørt efter Flad Mave Online i 1 uge...
-
Kan man træne maven for meget?
"Kan man træne mavemusklerne for meget? I øjeblikket træner jeg maven hver dag. Er det for meget?" – Anne (mor til 2)
-
Hvilke øvelser træner den nederste del af maven?
"Er der nogle træningsøvelser, som er mere effektive end andre, når det gælder den nederste del af mavemusklerne?" – Jeanette
-
Bindevæv
Christina (mor til 2): Hvorfor ser min navle mærkelig ud?
"Min navle ser underlig ud her 10 måneder efter, jeg fødte mit andet barn. Kan min bulenavle hænge sammen med de delte mavemuskler?" – Christina
-
Hjemmetræning
Gå dig i form med speedwalk
Udover øvelserne for din kerne, anbefaler jeg, at du også laver konditionstræning. Når du forbedrer din kondition, høster du de mange sundhedsmæssige fordele ved at få pulsen op – og du futter babykiloene af....
-
Er skrå mavebøjninger altid no go?
"Må man godt lave skrå mavemuskler, hvis man ikke længere har særlig meget delte mavemuskler?" – Charlotte (mor til 2)
-
Flad mave
Hvordan strammer jeg løst maveskind op?
Blæver på maven efter graviditet? Det handler IKKE om, hvad du smører på dit maveskind! Kend de 5 faktorer, der spiller ind og kom dit maveblæver til livs.
-
Delte mavemuskler
3 tips til dig, der har delte mavemuskler i en coronatid
Har du delte mavemuskler kan ændringerne i hverdagens rutiner pga. corona lock down have konsekvenser for, hvor godt dine mavemuskler samler sig. Her er 3 praktiske tips til, hvordan du bedst passer på dine...
-
Kan jeg undgå bækkenløsning ved at træne min kerne?
"Jeg havde bækkeløsning under min første graviditet. Kan jeg undgå det her under min anden graviditet, hvis jeg træner min kerne ?" – Pernille
-
Delte mavemuskler
Delte mavemuskler: Får du C-vitamin nok?
Sørg for, at du får nok C-vitamin, hvis du gerne vil samle delte mavemuskler. C-vitamin er nemlig vigtigt for, at kroppen kan danne bindevæv – og det er altafgørende for, at vi kan hele delte...
-
Kejsersnit
Kejsersnit: Sådan får du et pænt ar
Berøring og massage af dit ar efter kejsersnit er en fantastisk måde at sikre et pænt ar. Og ikke nok med det. Hver gang du masserer området omkring kejsersnitarret, stimuleres nerveforbindelserne, så hjernen ’opdager’...
-
Kejsersnit
Planlagt kejsersnit: Sådan forbereder du dine mavemuskler
Skal din baby komme til verden ved planlagt kejsersnit? Det er en kæmpe fordel, hvis du – før dit kejsersnit – kan forberede dine mavemuskler på det kirurgiske indgreb. Det vil betyde, at du...