Fødder

Bækkenbund

Glade fødder = glad bækkenbund 

Driller bækkenbunden? Har du delte mavemuskler? Eller ser du ingen effekt af din mavetræning? Måske skal du kigge nedad til dine fødder for at få hjælp til din kerne.

Sund graviditet

Graviditet og fødder: Få friske fødder, mens du er gravid

Fødderne kommer under pres under graviditet og det kan give vrøvl længere oppe i kroppen. Her er 5 gode fodøvelser, når du er gravid.