Motion

Efterfødselstræning

Find tid til træning

Sådan finder du tid til træning i en travl hverdag med små børn.

Efterfødselstræning

Starthjælp til motion efter fødslen

Dansk undersøgelse viser, at hvis gravide og nybagte mødre motionerer, så taber de sig hurtigere, har færre komplikationer ved næste fødsel og har det bedre generelt.