Charlotte er stærkere og har mere energi

"Jeg er allerede stærkere og har mere energi"

Jeg er deltager på Thoras Flad Mave 40+ forløb, fordi jeg elsker hendes Flad Mave Online program, der har givet mig en stærkere kerne og gjort, at mine lændesmerter forsvandt. Thoras måde at lave korte forståelige videoer virker virkelig godt for mig. 

Dette nye forløb er for at styrke hele min krop. Jeg er 47 år og har meget skiftende energi og humør. Før fik jeg sjældent pulsen op eller ømme muskler og kæmpede med udmattelse efter arbejde. 

Først havde jeg modstand mod at skulle bruge vægte og få pulsen op. Nu træner jeg med forløbet flere gange om ugen og elsker, at der ikke kun fokuseres på mavetræning, men på hele kroppen og kosten. Det er rart at mærke musklerne er ømme, for dem har jeg ikke udfordret i årevis – andet end ved at cykle. 

Jeg føler mig stærkere efter bare 3 uger og den holistiske tilgang hjælper mig til at genfinde min styrke og kontakt til min krop og kerne. At spise mere protein og mindre sukker og forarbejdet mad har også hjulpet på mit energiniveau og humør.

– Charlotte Heje Haase, 47 år og deltager på Flad Mave 40+