Christina: Sådan hjælper Flad Mave 40+ mig som mor til fem

"Mentalt mærker jeg allerede en forskel – jeg er mere glad! Og jeg elsker at træningen laves hjemme uden spildtid"

Jeg er først og fremmest rigtig glad for dine programmer. Jeg synes, de virker, at jeg får noget ud af dem, og jeg har nemt ved at tage mig sammen til at lave dem. Det skinner igennem, at du er faglig og har gjort dit forarbejde.

Mere specifikt for Flad Mave 40+:

Jeg har fem børn, tre går stadig i børnehave, så tid har jeg ikke meget af. Derfor er jeg vildt glad for programmet. Jeg elsker, at der kun er to gentagelser af øvelserne – jeg går fuldstændig død, hvis der er en tredje gentagelse. Så mister jeg fokus og motivation og synes, det er kedeligt.

Mentalt kan jeg allerede mærke forskel – jeg er mere glad. Hele mit voksenliv har jeg elsket at bevæge mig og har førhen dyrket løb og yoga. Da jeg fik flere børn og i en periode slet ikke havde tid, var det lidt hårdt at undvære. Derfor elsker jeg også, at jeg kan lave det hjemme, både med og uden børn rendende rundt, og at jeg ikke “spilder” tid på transport.

Jeg ser ikke så meget til resultater endnu. Men jeg har også kun har været i gang i to-tre uger og pga. tidsmangel har svært ved at træne regelmæssigt. Jeg har dog tabt ca. 1 kg, og jeg tror, det skyldes et større fokus på at få nok protein. Det holder mig mæt bedre og længere – og hjælper mig virkelig med at skære ned på ekstra og/eller tomme kalorier.