Delatger på Superfit Mor's Flad Mave Online viser sit flotte resultat med maveprogrammet.

"Det virker! Jeg har tabt 4 kg og 5 cm i taljen"

Jeg er så glad for resultatet! 😊 Jeg har tabt 4 kg og 5 cm i taljen! Jeg har mere overskud, bedre humør, en fladere mave og stærkere kerne. 

Jeg har aldrig været ret glad for at træne, men jeg synes dine videoer og alt dit andet materiale er super forståeligt og godt. Og så har det bare været en fed proces hele tiden at kunne mærke, at man får lettere ved øvelserne og at det virker! 😊 

Grundig instruktion var kæmpe hjælp

De første par gange, jeg trænede, havde jeg meget svært ved Niveau 0, men så gik det op for mig, at jeg lavede det, du kalder “omvendt vejrtrækning”.

Så snart jeg fik arbejdet med at korrigere det, blev det meget nemmere for mig at følge dine instruktioner i videoerne. Så dit grundige materiale har været en stor hjælp!

Sådan har jeg trænet

Der er 2 måneder mellem billederne. I de 2 måneder har jeg trænet med Flad Mave Online 3-4 x om ugen (Niveau 0 og 1). Jeg har også spist sundere kost, men ikke decideret kur. Desuden har jeg gået flere ture, men ellers ingen anden træning end Flad Mave Online.

Jeg er ikke i mål endnu og er stadig ikke helt tilfreds med min mor-krop. Men jeg er kommet et godt stykke vej, og jeg er meget motiveret for at fortsætte de gode vaner! 

Andres før/efterbilleder fik mig i gang

Jeg havde aldrig troet, at jeg skulle dele disse billeder, da jeg finder det ret grænseoverskridende. Men facebookgruppen har simpelthen været så motiverende for mig – så nu håber jeg, at min historie kan være med til at motivere nogle andre, seje kvinder.

Det var faktisk også lignende billeder på Superfit Mor’s Instagramprofil, der var grunden til, at jeg selv kastede mig ud i Flad Mave Online, hvilket jeg er SÅ glad for, at jeg gjorde! 

Sara