Log ind
  • Start
    • Se alle onlinekurser
    • Flad Mave 40+ NYT
    • Løb Kernevenligt
    • Superfit Bækkenbund
    • Flad Mave Online 2.0 Populær
    • Løb igen: Guide til kernevenlig løbeteknik
    • Online Bootcamp
    • Sund aftensmad (Efterår/Vinter)
  • Deltagerne siger
  • Menopause
    • Artikler om menopause
    • Flad Mave 40+ NYT
    • Mavefedt og menopause: Hvorfor får kvinder æbleform over 40?
    • Vægtvest: Få nemt mere ud af din gåtur og styrketræning
    • Stiv i kroppen? Derfor føler du dig som 90-årig, selvom du kun er 45
    • Cravings og nul mæthed: Går din appetit amok?
    • Viden er magt: Forstå din overgangsalder
    • Løb og overgangsalder: Kan vi løbe menopause-venligt?
    • Kreatin for kvinder i overgangsalderen
    • Høj pris for høje hæle: Din krop betaler dyrt i overgangsalderen
    • Frossen skulder? Din overgangsalder kan være på spil
    • “Jeg er da for ung til overgangsalder!?!”
    • Spis disse grøntsager og smelt mavefedt væk
    • Happy hips giver bedre mavemuskler – også i overgangsalderen
  • Løb
    • Artikler om løb for kvinder
    • Løb Kernevenligt Online kursus
    • 3 overraskende ting, der gør løb lettere for os, der har fået børn
    • Derfor hader (mange) kvinder løb: 3 fysiologiske grunde
    • Tis i bukserne ved løb? Sådan undgår du ‘funnelling’
    • Hvad er kernevenlig løbeteknik?
    • Må man løbe med delte mavemuskler (rectus diastase)?
  • Flad Mave
    • Artikler om flad mave
    • Flad Mave Online Online kursus
    • Nyttig viden om delte mavemuskler (rectus diastase)
    • VIDEO: Tjek dine mavemuskler
    • Hvor hurtigt kan man samle delte mavemuskler?
    • Hvad er en tobleronemave?
    • Sådan påvirker hormoner dine delte mavemuskler [Læs eller Lyt]
    • Spørgsmål og svar
  • Bækkenbund
    • Artikler om bækkenbund
    • Superfit Bækkenbund Online kursus
    • Tis i bukserne ved løb? Sådan undgår du det
    • Sådan skal et knib føles
    • Bækkenbunden: Din kernes vigtige gulv
    • Hoste? Dette tip holder dig tør
  • Vægttab
    • Artikler om vægttab
    • Online Bootcamp Online Kursus
    • Vægttab: Sådan bliver du mæt på mindre
    • 7 tricks: Lær din hjerne at blive slank [Læs eller Lyt]
    • 10 praktiske tips, der gør dig klar til vægttab
  • Blog
    • Alle Indlæg
    • Delte mavemuskler
    • Menopause
    • Flad mave
    • Løb
    • Videoer
    • Bækkenbund
    • Vægttab
    • Træning
    • Opskrifter
    • Motivation
    • Efterfødselstræning
    • Graviditet
  • Info
    • Om Superfit Mor
    • Brevkassen
    • Nyhedsbrev
    • Ofte Stillede Spørgsmål
    • Kontakt Superfit Mor
    • Handelsbetingelser

Populært: Rectus Diastase , Delte Mavemuskler .

  • Start
    • Se alle onlinekurser
    • Flad Mave 40+ NYT
    • Løb Kernevenligt
    • Superfit Bækkenbund
    • Flad Mave Online 2.0 Populær
    • Løb igen: Guide til kernevenlig løbeteknik
    • Online Bootcamp
    • Sund aftensmad (Efterår/Vinter)
  • Deltagerne siger
  • Menopause
    • Artikler om menopause
    • Flad Mave 40+ NYT
    • Mavefedt og menopause: Hvorfor får kvinder æbleform over 40?
    • Vægtvest: Få nemt mere ud af din gåtur og styrketræning
    • Stiv i kroppen? Derfor føler du dig som 90-årig, selvom du kun er 45
    • Cravings og nul mæthed: Går din appetit amok?
    • Viden er magt: Forstå din overgangsalder
    • Løb og overgangsalder: Kan vi løbe menopause-venligt?
    • Kreatin for kvinder i overgangsalderen
    • Høj pris for høje hæle: Din krop betaler dyrt i overgangsalderen
    • Frossen skulder? Din overgangsalder kan være på spil
    • “Jeg er da for ung til overgangsalder!?!”
    • Spis disse grøntsager og smelt mavefedt væk
    • Happy hips giver bedre mavemuskler – også i overgangsalderen
  • Løb
    • Artikler om løb for kvinder
    • Løb Kernevenligt Online kursus
    • 3 overraskende ting, der gør løb lettere for os, der har fået børn
    • Derfor hader (mange) kvinder løb: 3 fysiologiske grunde
    • Tis i bukserne ved løb? Sådan undgår du ‘funnelling’
    • Hvad er kernevenlig løbeteknik?
    • Må man løbe med delte mavemuskler (rectus diastase)?
  • Flad Mave
    • Artikler om flad mave
    • Flad Mave Online Online kursus
    • Nyttig viden om delte mavemuskler (rectus diastase)
    • VIDEO: Tjek dine mavemuskler
    • Hvor hurtigt kan man samle delte mavemuskler?
    • Hvad er en tobleronemave?
    • Sådan påvirker hormoner dine delte mavemuskler [Læs eller Lyt]
    • Spørgsmål og svar
  • Bækkenbund
    • Artikler om bækkenbund
    • Superfit Bækkenbund Online kursus
    • Tis i bukserne ved løb? Sådan undgår du det
    • Sådan skal et knib føles
    • Bækkenbunden: Din kernes vigtige gulv
    • Hoste? Dette tip holder dig tør
  • Vægttab
    • Artikler om vægttab
    • Online Bootcamp Online Kursus
    • Vægttab: Sådan bliver du mæt på mindre
    • 7 tricks: Lær din hjerne at blive slank [Læs eller Lyt]
    • 10 praktiske tips, der gør dig klar til vægttab
  • Blog
    • Alle Indlæg
    • Delte mavemuskler
    • Menopause
    • Flad mave
    • Løb
    • Videoer
    • Bækkenbund
    • Vægttab
    • Træning
    • Opskrifter
    • Motivation
    • Efterfødselstræning
    • Graviditet
  • Info
    • Om Superfit Mor
    • Brevkassen
    • Nyhedsbrev
    • Ofte Stillede Spørgsmål
    • Kontakt Superfit Mor
    • Handelsbetingelser
  • Ofte Stillede Spørgsmål
  • Handelsbetingelser
  • Cookies- og privatlivspolitik
Log ind
GRATIS: Snup mine 3 favoritøvelser for din talje Klik her
Superfit Mor / Deltagerne siger

Nadias historie

Forrige testimonial
Næste testimonial

""

Forrige testimonial
Næste testimonial

Mere info

  • Om Superfit Mor
  • Handelsbetingelser
  • Cookies- og privatlivspolitik

CVR: 38584715

Tilmeld dig nyhedsbrevet

… og få mine 4 allerbedste maveøvelser specielt til kvinder

Du kan afmelde dig med et enkelt klik i hver mail, vi sender dig.

Følg med

Gør som mere end 20.000 andre og følg Superfit Mor på:

Superfit Mor 2025 © Alle rettigheder forbeholdt