Spørgsmål om træning
2 spørgsmål og svar i kategorien Træning
Hvilke øvelser løfter min bagdel, men passer på mine knæ? Hvordan tilrettelægger jeg min træning ift. vægttab? Brænder du inde med et lignende spørgsmål om træning, så stil det her.
Send dit spørgsmål-
TræningKan jeg nøjes med at træne i weekenden?
"Får jeg samme udbytte af træning i overgangsalder, hvis jeg kun træner i weekenden?" Sådan spørger en deltager på Flad Mave 40+. Læs svaret her.
Læs Thoras Svar -
TræningEr lidt træning bedre end ingen træning?
"Jeg har svært ved at finde overskud til at træne. Om aftenen dratter jeg om på sofaen, så snart børnene sover. Er lidt træning bedre end slet ingen træning?" – Charlotte (mor til 2)
Læs Thoras Svar
Har du et spørgsmål til brevkassen?
Vil du stille et spørgsmål f.eks. om delte mavemuskler (rectus diastase), kernevenligt løb eller træning i overgangsalder til personlig træner Thora Bjørn, er du meget velkommen til at skrive til Superfit Mor’s brevkasse.
Vil du være anonym?
Hvis du vil, må du gerne være anonym (altså kun bruge dit fornavn eller finde på et alias). Din emailadresse skal dog være korrekt. Ingen andre end mig, kan se din emailadresse.
Hvornår får jeg svar?
Jeg besvarer løbende udvalgte brevkassespørgsmål, så følg med her på på Superfitmor.dk. Brevkassespørgsmål bliver ikke besvaret direkte. Jeg glæder mig til at hjælpe dig videre, så du kan få din krop tilbage og blive en stærk, sund og glad mor.