Side 4 af 4
Hjemmetræning
62 artikler om Hjemmetræning
Øvelser, workouts og vigtige tips om bedre teknik i din hjemmetræning
-
EfterfødselstræningFind tid til træning
Sådan finder du tid til træning i en travl hverdag med små børn.
-
HjemmetræningStabilt bækken, tak!
Efter fødslen må de fleste kvinder arbejde med at få bækkenstabiliteten tilbage til normalen – også selvom man ikke var plaget af bækkenløsning under graviditeten. Hormoner og et anderledes træk i muskler, led og...