Log ind
Start
Se alle onlinekurser
Flad Mave Online 2.0
Populær
1:1 Session Mave
Løb Kernevenligt
Nyt
1:1 Session Løb
Online Bootcamp
Superfit Bækkenbund
Løb igen: Grundbog i kernevenlig løbeteknik
TrilleToning på MP3
Superfit Gravid Online
Sund aftensmad (Forår/Sommer)
Sund aftensmad (Efterår/Vinter)
Deltagerne siger
Flad Mave
Artikler om flad mave
Flad Mave Online
Online kursus
Nyttig viden om delte mavemuskler (rectus diastase)
VIDEO: Tjek dine mavemuskler
Hvad er en tobleronemave?
Sådan påvirker hormoner dine delte mavemuskler [Læs eller Lyt]
Gør et kejsersnit det sværere?
Spørgsmål og svar
Løb
Artikler om løb for kvinder
Løb Kernevenligt
Online kursus
3 overraskende ting, der gør løb lettere for os, der har fået børn
Tis i bukserne ved løb? Sådan undgår du ‘funnelling’
Hvad er kernevenlig løbeteknik?
Derfor hader (mange) kvinder løb: 3 fysiologiske grunde
Må man løbe med delte mavemuskler (rectus diastase)?
Bækkenbund
Artikler om bækkenbund
Superfit Bækkenbund
Online kursus
Sådan skal et knib føles
Tis i bukserne ved løb? Sådan undgår du det
Bækkenbunden: Din kernes vigtige gulv
Hoste? Dette tip holder dig tør
Vægttab
Artikler om vægttab
Online Bootcamp
Online Kursus
Vægttab: Sådan bliver du mæt på mindre
7 tricks: Lær din hjerne at blive slank [Læs eller Lyt]
10 praktiske tips, der gør dig klar til vægttab
Events
Blog
Alle Indlæg
Delte mavemuskler
Flad mave
Løb
Videoer
Bækkenbund
Vægttab
Træning
Opskrifter
Motivation
Efterfødselstræning
Graviditet
Info
Om Superfit Mor
Brevkassen
Nyhedsbrev
Ofte Stillede Spørgsmål
Kontakt Superfit Mor
Handelsbetingelser
Gratis online foredrag om kernevenligt løb for kvinder, der har født børn.
Tilmeld her
×
Superfit Mor
/
Blog
Food prepping
1 artikler om
Food prepping
Sund kost
Foodprepping – din nemme vej til sund og hurtig hverdagsmad
Spar tid og vind sundhed med vores foodprepping guide.
Sund kost