Sonjas oplevelse med Flad Mave Online
Sonja deltog på Flad Mave Online og er mor til pige på 3,5 md
Programmet virker! Selv for travl, træt, nybagt mor!
"Programmet virker! Selv for travl, træt, nybagt mor!"
Jeg har tabt 7 kg over 8 uger, jeg har fulgt Superfit Mor’s mavetræningsprogram!
Efter blot to uger kunne jeg se, at babymaven var sunket ind og jeg kunne pludselig passe mine bukser!
Jeg kan mærke, at jeg har flere kræfter i ryggen, min fordøjelse er blevet bedre og jeg føler mig ikke træt længere. Min mave er blevet mere markeret og hvis ikke man vidste det, ville ikke tro, at jeg havde født for blot 5 måneder.
Videotræningen er hurtigt overstået og kræver ikke fancy udstyr. Man har Thora ved sin side.
Man ser resultater lynhurtigt da programmet er så specifik beregnet til maven!
Jeg vil helt klart anbefale programmet til andre! Fordi det virker!
Thora er meget professionel og meget motiverende! Og ikke mindst at hun respekterer kroppen og den enkelte kvinde.
Med mavetræningsprogrammet følger en hel guide, som beskriver maveanatomien og hvad der sker med mavemuskler under graviditeten.
Man får endda opskrifter på sunde desserter!
Fordi øvelserne er opbygget som de er, man kan starte lige efter fødslen, hvis det er.
Der er undervejs gode tips at hente i form af vejrtrækning, knibeøvelser osv. som er små daglige påmindelser, men som i den sidste ende gør en stor forskel.
Man får nøje forklaret, hvad graviditeten har gjort ved ens mavemuskler og man får også råd om at passe på nogle af øvelserne hvis det er tilfældet.
Jeg vil sige at programmet er mere en livsstil end det er quick-fix.
Øvelserne er til at overkomme, kræver blot lidt gulvplads at man ikke kan lade være med at lave dem.
Det jeg fik udaf programmet, var over al forventning.
Jeg nåede mit mål uden at skulle betale dyre timer, være på mærkelige kure og købe mig fattig i fancy udstyr.
Jeg har fået øvelser der virker, som jeg kan lave til enhver tid. Samtidig har det fungeret super godt med et online forum, så alle kvinderne kunne motivere hinanden, dele sunde opskrifter og heppe på hinanden.
Programmet virker! Selv for travl, træt, nybagt mor! :-)
