Side 2 af 2
Træningsprogram
24 artikler om Træningsprogram
Øvelser, workouts og inspiration til din hjemmetræning
-
VideoSuperfit Gravid: Komplet hjemmetræningsprogram for gravide
Kom frisk og stræk gennem din graviditet med dette online træningskoncept specielt udvilket til gravide. Træn hjemme med videoerne, når lige det passer dig.
-
TræningsprogramMini-Workout med bold – del 2
Her er to øvelser mere til din MiniWorkout med bold. Det er vigtigt at variere din træning. Når din krop løbende udfordres på nye måder, vil den hurtigere komme i bedre form. Og din...
-
Træningsprogram
Mini-Workout med bold – del 1
Det er vigtigt at variere din træning. Når din krop løbende udfordres på nye måder, vil den hurtigere komme i bedre form. Og din motivation holder sig i top med varieret træning. Én måde...
-
Efterfødselstræning
Genial træning for tidstrængte mødre
Udnyt tiden, når du alligvel går med barnevognen.
