Fordøjelse

Delte mavemuskler

Nemt trick: Skån svage mavemuskler på WC

Har du delte mavemuskler eller svag bækkenbund, så pas på at belaste dem unødigt. Det gælder også på WC!

Flad mave

Undgå forstoppelse på ferie

Går din mave helt i stå, når du rejser på ferie? Styr udenom oppustethed og ubehag og hold gang i maven med disse nemme tricks.

Kernemuskler

Skub til din fordøjelse med kernetræning

Kernetræning smitter positivt af på din fordøjelse. Du bliver mindre oppustet, kommer af med slaggerne og får bedre fat i mavemusklerne