Skuldre
3 artikler om Skuldre
-
VideoDriller din skulder? Her er 3 øvelser, der hjælper
Skuldersmerter rammer mange kvinder i perimenopause og menopause – ofte uden egentlig skade. Her får du 3 enkle øvelser, der forebygger og afhjælper skuldersmerter.
-
HjemmetræningSlut med skuldre, der ruller frem
Træt af dårlig holdning og fremadrullede skuldre? Så prøv at bruge øvelsen nogle gange om ugen. Øvelsen kan gøre underværker for kedelige computerskuldre og være din genvej til en bedre kropsholdning. Scroll ned for...
-
VideoTræt af øm nakke og trætte skuldre?
Prøv denne lille hurtige øvelse til at løsne op og et fint stræk mellem dine skuldre