Mental sundhed

Menopause

Søvnproblemer? 45 råd fra kvinder, der selv har prøvet det

Søvnproblemer er en udbredt gene hos kvinder i overgangsalderen. Her får du 45 konkrete råd fra kvinder, der selv kender til vågne nætter. Måske finder du lige dét trick, der virker for dig.

Øvelser

6 øvelser hjælper kroppen tilbage efter sløjhed

Slap og dvask efter influenza? Prøv min mikrotræning af 6 små øvelser, der hjælper din krop tilbage efter 2 uger på sofaen.

Motivation

3 ting du skal stoppe, hvis du ikke vil kvæle din motivation

Kender du de 3 vigtigste ting, du skal undgå, hvis du vil holde din motivation og glæde høj undervejs i genoptræning eller vægttab?

Mental sundhed

Hej, jeg hedder Thora. Jeg er autist

Det er lidt med hjertet oppe i halsen, at jeg skriver det her. Jeg er for nyligt blevet diagnosticeret med Aspergers syndrom.