Superfit Mor / Blog / Video

Stærke baller aflaster ryggen som gravid

Ryggen er hårdt belastet, mens du er gravid. Men stærke ballemuskler kan aflaste din ryg. Træn dine baller f.eks. med denne gode balleøvelse.

Skrevet d 28 august, 2014

Del

Ryggen er hårdt belastet, mens du er gravid. Men stærke ballemuskler kan være med til at aflaste ryggen.

Der findes utallige gode balleøvelser f.eks. denne her.

Artiklen er markeret med følgende tags:

Gravid Bagdel Balleøvelser Video Hjemmetræning Sund graviditet Gravid

Thora Bjørn, Personlig træner

Igennem snart 25 år har jeg hjulpet utallige kvinder med at komme i form. Mit speciale er træning for kvinder, der har fået børn med særlig fokus på delte mavemuskler og kernevenligt løb. Jeg er mor til to børn født i 2010 og 2014.
Følg på Facebook Følg på Instagram