Der blev fundet 105 resultater

Din søgning efter Rectus Diastase gav 105 resultater.

Efterfødselstræning
Bind maven op med strækvikle

Lær at bruge en strækvikle til at binde en mavestøtte, der beskytter ryg og mavemuskler efter fødslen.
Sund graviditet
Superfit Gravid – Nyt træningskoncept på vej

I denne uge kom de sidste optagelser til Superfit Gravid i kassen!
Hjemmetræning
Genialt ballestræk for gravide

Her er et skøn stræk for ballerne, der føles fantastisk, når du er gravid. Det afspænder ballemusklerne og øger blodgennemstrømningen om hofter og bagdel.
Efterfødselstræning
Sådan vækker du mavemusklerne igen efter fødslen

Flad mave efter fødslen – del 1 Få en blid og sikker start på genoptræningen af dine mavemuskler efter graviditet og fødsel med disse lette øvelser. Se videoen herunder: Har dine mavemuskler delt sig...
Sund graviditet
5 tips til en stærk kerne hele graviditeten

Lette tips til, hvordan du får din kerne stærk gennem din graviditet, begrænser delte mavemuskler og forbereder kroppen på fødslen.