Superfit Gravid – Nyt træningskoncept på vej

I denne uge afsluttede vi filmoptagelserne til Superfit Gravid – et spritnyt online træningskoncept for gravide. 

Online træningsprogrammet Superfit Gravid består af mange forskellige sektioner. Så i pauserne skal der holdes styr på de mange noter.

Jeg har selv trænet med øvelserne i programmet gennem hele min graviditet (er i skrivende stund i uge 31).

Med øvelserne holder jeg styr på en snigende rectus diastase (delte mavemuskler), som jeg havde i stor stil under min første graviditet.

Øvelserne i Superfit Gravid holder også mit bækken i fin form. Det var ellers begyndt at drille lidt ved “almindelig” træning, løb og gåture.

Jeg glæder mig til at kunne fortælle meget mere om træningsprogrammet og vise videobidder om kort tid.

Online træningsprogrammet Superfit Gravid in the making.