Rygøvelse
4 artikler om Rygøvelse
-
VideoDrej din ryg glad – og undgå lændesmerter
Er du stiv i den mellemste del af din ryg? Det kan give lændesmerter, belaste bækkenbund og mavemuskler, hvis din ryg er låst her. Test dig selv nu.
-
KropsholdningDen perfekte modgift til dårlig kropsholdning
En god kropsholdning får dig til at se 5 kilo slankere ud! Din mave buler nemlig mere, hvis du falder sammen.
-
Video
4 lette øvelser til en glad ryg
Gør din ryg glad med disse nemme 4 øvelser, der gør din ryg mindre stiv og mere bevægelig.
-
Kropsholdning
Sid som med kosteskaft i ryggen
Hos mange af os er rygmusklerne ikke stærke nok til at sidde med ret ryg i længere tid. Prøv denne øvelse for at få mere styrke og udholdenhed i din ryg.
