Januar Challenge 2023

Giv dig selv en sund start på det nye år. Vær med i vores Januar Challenge.

Giv dig selv en sund start på det nye år. Vær med i vores Januar Challenge.

3 ting du forpligter dig til

  • 3 x træning pr. uge*
  • 1 x gå- eller løbetur pr. uge
  • Nul alkohol og sodavand

* Træn f.eks. med Flad Mave Online eller Online Bootcamp. Rabatkode ‘Januar23’ giver 20 % rabat lige nu. OBS: Kun indtil 2/1-23.

Konceptet er simpelt

Du bestemmer selv, hvad dine 3 træninger skal bestå af og hvornår på ugen, de skal ligge. Det kan være Superfit Mor-træning, men det kan også være den træning, du normalt laver.

Målet er, at vi får noget vedholdenhed ind med vores træning allerede fra starten af 2023.

Tanken med denne challenge er, at den skal være overkommelig og nem, så den bringer energi og glæde til dig …. og ikke fylder mere på stress-beholderen!! 

Nysgerrig? Se andres resultater her

Hent vores Challenge-kalender nu

Hold styr på dine træninger med vores fine Januar Challenge-kalender. Print den og skriv på den eller plot dine træninger ind i kalenderen på din mobil.

Hvis du deltager på ét af mine hjemmetræningsprogrammer, kan du få hep og støtte hele vejen gennem januar inde i vores lukkede facebookgruppe.

Download Challenge kalenderen (pdf)

Du kan hente Januar Challenge-kalenderen, så du holder styr på dine uger (se herover).

Find dit program Stram maven op, vægttab eller en stærk bækkenbund?

Artiklen er markeret med følgende tags:

Nyheder Motivation