Arme
3 artikler om Arme
-
HjemmetræningHjælp til spaghettiarme: Push up på puder
Kan du ikke fordrage push ups? Skyd genvej til en korrekt og effektiv armstrækning ved hjælp af en noget så simpelt som en stak puder.
-
TræningFarvel mormorarme – Træn dig fast i vinkeflæsket
Smalle push ups er uovertrufne til at stramme vinkeflæsket på bagsiden af overarmen op, men de er også svære.
-
VideoLær at lave en smal push up
Genvejen til en korrekt smal push up, der strammer op i vinkeflæsket.
