Tabata

Efterfødselstræning

Baby Tabata: 3 træningspas med baby som håndvægt

Mangler du også tid til at træne imellem bleskift og frugtmos? Træn med baby som håndvægt og slå tre fluer i ét smæk: Du underholder baby, stimulerer babys vestibulære sans og kommer selv i...

Video

Squat med baby (13 mdr.)

Selvom Kristoffer er ved at være tung (13 md + 11 kg), så kan han stadig fungere som ekstra belastning i visse øvelser – som f.eks. i en squat.

Video

Baby Tabata #3 video

Sidste video i Baby Tabata-serien kommer her, hvor du skal bruge en stol lidt som en barre.

Video

Baby Tabata #2 video

Træn dig stærk og slank på rekordtid med Baby Tabata! Baby Tabata kan også laves med en kettlebell, en rygsæk med bøger eller uden ekstra vægt.

Træning

Baby Tabata #2

Endnu en træningsvideo med Baby Tabata er klar! Husk at skifte arm, så du holder junior lige meget på højre og venstre arm. Og vær meget opmærksom på, at din ryg holder sig ret...

Video

Baby Tabata #1 video

Fuld træningspas med effektiv intervaltræning med baby som håndvægt! I videoen får du et fuldt Baby Tabata-interval (4 min.), som du gentager 3-5 gange.