Træningsøvelse
3 artikler om Træningsøvelse
-
Hjemmetræning
Slut med skuldre, der ruller frem
Træt af dårlig holdning og fremadrullede skuldre? Så prøv at bruge øvelsen nogle gange om ugen. Øvelsen kan gøre underværker for kedelige computerskuldre og være din genvej til en bedre kropsholdning. Scroll ned for...
-
Video
Quick Workout: Lår og baller inkl. hop
Prøv disse 4 effektive træningsøvelser, der strammer op i lår og baller. Øvelserne laves på et lille trappetrin
-
Video
Inspiration til din kernetræning: Regnbuen
Denne øvelser kalder jeg Regnbuen og den træner din kerne, men får især godt fat i mave og talje.