Sådan bruger du en strækvikle som mavestøtte efter fødslen

At binde maven op efter fødslen kan være en stor hjælp, når kernemusklerne stadig er meget svage. Bl.a. støtter det ryggen og giver en fornemmelse af “samling” af kroppen efter fødslen.

Hvis du har rectus diastase (delte mavemuskler) kan strækviklen være god i kortere perioder som midlertidig støtte i fysisk krævende situationer.

Det er dog vigtigt at understrege, at det er ALTAFGØRENDE for at genvinde en stærk kerne og flad mave, at man arbejder med de rette træningsøvelser og en generel optimal kropsholdning. Begge dele får du i Superfit Mor’s mavetræningsprogram for mødre, Flad Mave Online.