TrilleToning i sommervarmen
Her er min pakkeliste, når Kristoffer (1,5 år) og jeg klarer hhv. sommertræning og middagslur med TrilleToning.
Som de fleste andre mødre til små børn kan det også for mig være en udfordring at finde tid til træning mellem putteritualer, vasketøj og madpakker.
De seneste ugers hedebølge har dog gjort det lidt nemmere. Jeg har nemlig rykket min træning udenfor, så jeg bl.a. motionerer samtidigt med, at jeg triller Kristoffer (1,5 år) i søvn.
Jeg bruger mit træningsprogram TrilleToning, der er eminent til at få tonet især baller og lår og putte fedt af.
Min pakkeliste til TrilleToning i sommervarmen
- Et ordentligt lag solcreme på mig selv og lillemanden.
- TrilleToning på mp3 i ørerne på mobilen.
- Løbesko.
- Vanddunk.
- 4 skumbrikker fra gulvpuslespil under vognen (til underlag, når jeg kører 2-3 runder mavetræning – også på mobilen).
Apropos vand: Husk at få nok at drikke i varmen! Så fungerer din fordøjelse bedre, du undgår hovedpine pga. dehydrering og du kan nemmere styre din appetit.
Kunne du lide denne artikel? Del den!
