Fordele ved motion gennem graviditeten

Gravide, der motionerer gennem graviditeten:

• Tager færre kilo på.
• Oplever mindre smerte under fødslen.
• Har mindre ubehag under graviditeten.
• Har færre graviditetskomplikationer.

Nyfødte, hvis mødre motionerer gennem graviditeten har:

• Scorer højere på de parameter for sundhed, der måles umiddelbart efter fødslen og optil 5 år efter.
• Scorer højere på intelligenstests gennem hele livet.
• Har færre fosterindgreb.

Så der er altså masser af gode grunde til at være aktiv gennem graviditeten – både for mor og baby.

Ovenstående fordele ved motion gennem graviditet er bevist via studier, der begyndte tidligt i 1980’erne og er fortsat op til i dag. De blev gennemført af Dr. James Clapp professor emeritus i reproduktiv biologi ved Case Western Reserve University i USA og forskningsprofessor i obstetrik og gynækologi ved University of Vermont College of Medicine i USA.