Fordele ved motion gennem graviditeten - Fordele ved motion gennem graviditeten -

GRATIS GAVER : Få mine
4 bedste maveøvelser til efter fødslen + 5 dages Mini-Kursus

Ja tak, send dem straks

Fordele ved motion gennem graviditeten

 Gravide, der motionerer gennem graviditeten:

  • Tager færre kilo på.
  • Oplever mindre smerte under fødslen.
  • Har mindre ubehag under graviditeten.
  • Har færre graviditetskomplikationer.

Nyfødte, hvis mødre motionerer gennem graviditeten har:

  • Scorer højere på de parameter for sundhed, der måles umiddelbart efter fødslen og optil 5 år efter.
  • Scorer højere på intelligenstests gennem hele livet.
  • Har færre fosterindgreb.

Så der er altså masser af gode grunde til at være aktiv gennem graviditeten – både for mor og baby.

Ovenstående fordele ved motion gennem graviditet er bevist via studier, der begyndte tidligt i 1980’erne og er fortsat op til i dag. De blev gennemført af Dr. James Clapp professor emeritus i reproduktiv biologi ved Case Western Reserve University i USA og forskningsprofessor i obstetrik og gynækologi ved University of Vermont College of Medicine i USA.